[pracooking] ПРАнеделя. Можно ли научиться готовить за одну неделю (Марина Межнева)
?
Но как же это сделать тем, кто считает, что этого достаточно? У Пракукинга есть настоящая методичка:
- список продуктов на 2 и 4 человека, с которым сходите в магазин всего один раз
- советы по выбору продуктов
- максимально подробно прописанные рецепты - на каждый день дана точная последовательность при одновременном приготовлении блюд
- самое важное - уроки и советы по тому, как и чем заменить продукты в рецепте для.
Быстрый суп с овощами и яйцом на основе куриного бульона.
Запеченные куриные грудки на подушке из овощей с зеленым соусом и рисом басмати с орехами
Вторник:
Крем суп из брокколи и песто из рукколы
Стир-фрай из лосося с рисом басмати
Среда
Филе трески конфи в апельсиново-имбирном соусе
Чечевица со шпинатом
Четверг
Чечевичный суп с беконом
Рагу из креветок в томатном соусе
Пятница
Бёфстроганоф из говядины или свинины
Свекольно-яблочный салат
Бонус
Как сварить идеальную гречку и что сделать с оставшимися от курицы ногами? 20 вариантов, как запечь идеальную курицу.