[puzzlebrain] Не терпи — защищайся: как не стать жертвой буллинга (Татьяна Виноградова)

Программа курса

Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе
Кому полезен данный курс и как поможет
Урок 1
Буллинг во взрослой жизни: понятие, особенности, причины.
Рассмотрим, как в психологии раскрывается тема травли и унижений во взрослой жизни.
Узнаем, чем различаются взрослый и детский буллинг.
Выявим особенности проблемы среди взрослых.
Разберём ситуации буллинга, проанализируем их.
Подготовимся к выполнению задания для закрепления полученных знаний.
Урок 2
Конфликт и буллинг.
Рассмотрим, что такое конфликт и чем он отличается от буллинга.
Разберём причины возникновения столкновений и травли у взрослых.
Поговорим о стратегиях поведения в конфликтных ситуациях.
Выполним упражнение «Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы».
Получим рекомендации по выполнению практического задания к уроку.
Урок 3
Моббинг как разновидность взрослого буллинга.
Узнаем, что такое моббинг и рассмотрим его основные причины.
Разберем виды психологического террора: горизонтальный, вертикальный, сэндвич-моббинг.
Выясним, какие бывают средства, реакции и последствия травли коллег.
Разберём 8 правил успешного противостояния моббингу.
Выполним упражнение «Услышь себя».
Получим рекомендации по выполнению практического задания к уроку.
Урок 4
Кибербуллинг и его разновидности.
Узнаем, что такое кибербулллинг.
Рассмотрим его виды: от флэйминга до секстинга.
Определим, чем отличается взрослый кибербуллинг от детского.
Разберём 7 правил поведения при интернет-травле.
Выполним упражнение «Скульптура».
Получим рекомендации по выполнению практического задания.
Урок 5
Предотвращение и преодоление буллинга на работе.
Проанализируем случаи травли у взрослых.
Выявим признаки скрытого буллинга.
Проясним последствия унижений и издевательств для компаний.
Определим, что может помочь коллективу избежать буллинга.
Разберём стратегии поведения для преодоления и предотвращения травли.
Выполним упражнение «Карта моих ресурсов».
Получим рекомендации по выполнению задания для закрепления полученных знаний.