1000 приседаний.Техника комплексного оздоровления в домашних условиях (Виталий Вильков)
Цена:
202.4
Рекомендации
![[Школа идеального тела #Sekta] Control Free](/design/no-photo-icon.png?design=modern "[Школа идеального тела #Sekta] Control Free"){kind=icon}
![[Школа идеального тела #Sekta] Комплекс упражнений Oldschool & Zen](https://i3.storeland.net/2/8510/185095618/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-kompleks-uprazhnenij-oldschool-zen.jpg "[Школа идеального тела #Sekta] Комплекс упражнений Oldschool & Zen")
![[Школа идеального тела #Sekta] Курс #sektacare](https://i3.storeland.net/2/8510/185095619/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-kurs-sektacare.jpg "[Школа идеального тела #Sekta] Курс #sektacare")
![[Школа идеального тела #Sekta] Курс Bootcamp 2020](https://i4.storeland.net/2/8510/185095620/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-kurs-bootcamp-2020.png "[Школа идеального тела #Sekta] Курс Bootcamp 2020")
![[Школа идеального тела #Sekta] Онлайн курс для бегунов Sekta for runners](https://i4.storeland.net/2/8510/185095622/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-onlajn-kurs-dlya-begunov-sekta-for-runners.png "[Школа идеального тела #Sekta] Онлайн курс для бегунов Sekta for runners")
![[Школа идеального тела #Sekta] Программа похудения дома #s60days](https://i4.storeland.net/2/8510/185095623/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-programma-pohudeniya-doma-s60days.jpg "[Школа идеального тела #Sekta] Программа похудения дома #s60days")
![[Школа идеального тела #Sekta] SektaBootcamp 3](https://i3.storeland.net/2/8510/185095624/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-sektabootcamp-3.jpg "[Школа идеального тела #Sekta] SektaBootcamp 3")
![[Школа идеального тела #Sekta] Sektabootcamp тренировочный интенсив 4 недели](https://i4.storeland.net/2/8510/185095625/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-sektabootcamp-trenirovochnyj-intensiv-4-nedeli.jpg "[Школа идеального тела #Sekta] Sektabootcamp тренировочный интенсив 4 недели")
![[Школа идеального тела #Sekta] SektaEvolution. Онлайн фитнес-курс у вас дома. Пакет Без куратора](https://i3.storeland.net/2/8510/185095626/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-sektaevolution-onlajn-fitnes-kurs-u-vas-doma-paket-bez-kuratora.png "[Школа идеального тела #Sekta] SektaEvolution. Онлайн фитнес-курс у вас дома. Пакет Без куратора")
![[Школа идеального тела #Sekta] Школа идеального тела. История не про тело, книга (Ольга Маркес)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095627/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-shkola-idealnogo-tela-istoriya-ne-pro-telo-kniga-olga-markes.png "[Школа идеального тела #Sekta] Школа идеального тела. История не про тело, книга (Ольга Маркес)")
![[Школа идеального тела #Sekta] Школа Идеального тела. История не про тело (Ольга Маркес)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095628/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-shkola-idealnogo-tela-istoriya-ne-pro-telo-olga-markes.png "[Школа идеального тела #Sekta] Школа Идеального тела. История не про тело (Ольга Маркес)")
![[Школа идеального тела #Sekta] Зимний курс Sekta Short Sport](https://i1.storeland.net/2/8510/185095629/baec64/shkola-idealnogo-tela-sekta-zimnij-kurs-sekta-short-sport.png "[Школа идеального тела #Sekta] Зимний курс Sekta Short Sport")
![[Школа мастеров массажа] Энциклопедия по коррекции тела. PRO версия (Сергей Первухин)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095630/baec64/shkola-masterov-massazha-jenciklopediya-po-korrekcii-tela-pro-versiya-sergej-pervuhin.png "[Школа мастеров массажа] Энциклопедия по коррекции тела. PRO версия (Сергей Первухин)")
![[Школа стройности Fit2Mama] Гайд от целлюлита и проблемных зон (Яна Касьянова)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095632/baec64/shkola-strojnosti-fit2mama-gajd-ot-cellyulita-i-problemnyh-zon-yana-kasyanova.png "[Школа стройности Fit2Mama] Гайд от целлюлита и проблемных зон (Яна Касьянова)")
![[Школа своего тела] Быстрое похудение на 10-15 кг (Алексей Фалeeв)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095633/baec64/shkola-svoego-tela-bystroe-pohudenie-na-10-15-kg-aleksej-faleev.png "[Школа своего тела] Быстрое похудение на 10-15 кг (Алексей Фалeeв)")
![[Школа своего тела] Похудение (Алексей Фалеев)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095634/baec64/shkola-svoego-tela-pohudenie-aleksej-faleev.png "[Школа своего тела] Похудение (Алексей Фалеев)")
![[Школа тренеров Linnik Fitness] Спортивная медицина (Лилия Линник)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095635/baec64/shkola-trenerov-linnik-fitness-sportivnaya-medicina-liliya-linnik.jpg "[Школа тренеров Linnik Fitness] Спортивная медицина (Лилия Линник)")
![[Школа Здоровья Титовых] Сжигайте жир + бонусы (Михаил Титов, Алина Титова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095636/baec64/shkola-zdorovya-titovyh-szhigajte-zhir-bonusy-mihail-titov-alina-titova.jpg "[Школа Здоровья Титовых] Сжигайте жир + бонусы (Михаил Титов, Алина Титова)")
![[Славяне] Тактическая стрельба из пистолета (Константин Кудрявцев)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095638/baec64/slavyane-takticheskaya-strelba-iz-pistoleta-konstantin-kudryavcev.jpg "[Славяне] Тактическая стрельба из пистолета (Константин Кудрявцев)")
![[SMStretching] Barre Функциональные тренировки с элементами балета (Самира Мустафаева)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095639/baec64/smstretching-barre-funkcionalnye-trenirovki-s-jelementami-baleta-samira-mustafaeva.png "[SMStretching] Barre Функциональные тренировки с элементами балета (Самира Мустафаева)")
![[SMStretching] Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095640/baec64/smstretching-barre-rastyazhka-s-jelementami-baleta-ekaterina-akulina.png "[SMStretching] Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)")
![[SportBallet] Гимнастический партер. Тариф Стандарт (Екатерина Смирнова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095641/baec64/sportballet-gimnasticheskij-parter-tarif-standart-ekaterina-smirnova.png "[SportBallet] Гимнастический партер. Тариф Стандарт (Екатерина Смирнова)")
![[SteelSports] Из дрыща в качка с помощью курса Рост х 2](https://i1.storeland.net/2/8510/185095642/baec64/steelsports-iz-dryshha-v-kachka-s-pomoshhyu-kursa-rost-h-2.png "[SteelSports] Из дрыща в качка с помощью курса Рост х 2")
![[Steelsports] Как быстро накачать ягодицы не раскачав огромные ноги, 2016](https://i1.storeland.net/2/8510/185095643/baec64/steelsports-kak-bystro-nakachat-yagodicy-ne-raskachav-ogromnye-nogi-2016.jpg "[Steelsports] Как быстро накачать ягодицы не раскачав огромные ноги, 2016")
![[Steelsports] Как похудеть к лету](https://i1.storeland.net/2/8510/185095644/baec64/steelsports-kak-pohudet-k-letu.png "[Steelsports] Как похудеть к лету")
![[Steelsports] Стратегия и тактика. Как быстро накачать мышцы, 2017](https://i2.storeland.net/2/8510/185095645/baec64/steelsports-strategiya-i-taktika-kak-bystro-nakachat-myshcy-2017.jpg "[Steelsports] Стратегия и тактика. Как быстро накачать мышцы, 2017")
![[Steelsports] Стратегия и тактика. Как быстро накачать мышцы, 2019](https://i1.storeland.net/2/8510/185095646/baec64/steelsports-strategiya-i-taktika-kak-bystro-nakachat-myshcy-2019.jpg "[Steelsports] Стратегия и тактика. Как быстро накачать мышцы, 2019")
![[Steelsports] Стратегия и тактика. Как похудеть с нуля до нужного результата!](https://i1.storeland.net/2/8510/185095647/baec64/steelsports-strategiya-i-taktika-kak-pohudet-s-nulya-do-nuzhnogo-rezultata.jpg "[Steelsports] Стратегия и тактика. Как похудеть с нуля до нужного результата!")
![[Steelsports] Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0, 2015](https://i2.storeland.net/2/8510/185095648/baec64/steelsports-superpress-ploskij-zhivotik-v-domashnih-usloviyah-2-0-2015.jpg "[Steelsports] Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0, 2015")
![[Steezy.co] K-Pop мастер-классы - средний уровень | K-Pop classes - intermediate](https://i2.storeland.net/2/8510/185095650/baec64/steezy-co-k-pop-master-klassy-srednij-uroven-k-pop-classes-intermediate.png "[Steezy.co] K-Pop мастер-классы - средний уровень | K-Pop classes - intermediate")
![[Steezy.co] Танцы на высоких каблуках. Основы | Intro to heels (Kiira Harper)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095653/baec64/steezy-co-tancy-na-vysokih-kablukah-osnovy-intro-to-heels-kiira-harper.png "[Steezy.co] Танцы на высоких каблуках. Основы | Intro to heels (Kiira Harper)")
![[Steezy.co] Танцы в свободном стиле. Основы | Open style. Intro to dance (Bianca Vallar)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095657/baec64/steezy-co-tancy-v-svobodnom-stile-osnovy-open-style-intro-to-dance-bianca-vallar.png "[Steezy.co] Танцы в свободном стиле. Основы | Open style. Intro to dance (Bianca Vallar)")
![[Steezy.co] Вакинг. Базовые движения | Intro to whacking (Lorena Valenzuela)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095661/baec64/steezy-co-vaking-bazovye-dvizheniya-intro-to-whacking-lorena-valenzuela.png "[Steezy.co] Вакинг. Базовые движения | Intro to whacking (Lorena Valenzuela)")
![[СуперТело] Тренировки с собственным весом (Денис Семенихин)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095662/baec64/supertelo-trenirovki-s-sobstvennym-vesom-denis-semenihin.png "[СуперТело] Тренировки с собственным весом (Денис Семенихин)")
![[СуперТело] Тренировки в тренажерном зале (Денис Семенихин)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095663/baec64/supertelo-trenirovki-v-trenazhernom-zale-denis-semenihin.jpg "[СуперТело] Тренировки в тренажерном зале (Денис Семенихин)")
![[Супер тело] Рацион для радикального снижения веса. Мужчины (Денис Семенихин)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095664/baec64/super-telo-racion-dlya-radikalnogo-snizheniya-vesa-muzhchiny-denis-semenihin.png "[Супер тело] Рацион для радикального снижения веса. Мужчины (Денис Семенихин)")
![[Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины (Денис Семенихин)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095665/baec64/super-telo-racion-dlya-trenirovok-s-sobstvennym-vesom-muzhchiny-denis-semenihin.jpg "[Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины (Денис Семенихин)")
![[Тамиртест] Как быстро похудеть. Базовый (Тамир Шихалиев)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095666/baec64/tamirtest-kak-bystro-pohudet-bazovyj-tamir-shihaliev.jpg "[Тамиртест] Как быстро похудеть. Базовый (Тамир Шихалиев)")
![[Тамиртест] Как повысить тестостерон (Тамир Шихалиев)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095667/baec64/tamirtest-kak-povysit-testosteron-tamir-shihaliev.jpg "[Тамиртест] Как повысить тестостерон (Тамир Шихалиев)")
![[Тамиртест] Набор массы и атлетическое телосложение (Тамир Шихалиев)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095668/baec64/tamirtest-nabor-massy-i-atleticheskoe-teloslozhenie-tamir-shihaliev.jpg "[Тамиртест] Набор массы и атлетическое телосложение (Тамир Шихалиев)")
![[ТЦ Анастасии Афинской] Идеальное тело (Алексей Саламатов)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095669/baec64/tc-anastasii-afinskoj-idealnoe-telo-aleksej-salamatov.jpg "[ТЦ Анастасии Афинской] Идеальное тело (Алексей Саламатов)")
![[Тело – в дело] Тело онлайн: возможности, ограничения, принципы, приемы](https://i3.storeland.net/2/8510/185095670/baec64/telo-v-delo-telo-onlajn-vozmozhnosti-ogranicheniya-principy-priemy.png "[Тело – в дело] Тело онлайн: возможности, ограничения, принципы, приемы")
![[Timestudy] Марафон 'Body time'. Худею к лету (Юлия Синягина, Екатерина Фирсова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095671/baec64/timestudy-marafon-body-time-hudeyu-k-letu-yuliya-sinyagina-ekaterina-firsova.png "[Timestudy] Марафон 'Body time'. Худею к лету (Юлия Синягина, Екатерина Фирсова)")
![[Topstretching] Пакет тренировок 'Гибкость всего тела'](https://i2.storeland.net/2/8510/185095672/baec64/topstretching-paket-trenirovok-gibkost-vsego-tela.png "[Topstretching] Пакет тренировок 'Гибкость всего тела'")
![[Topstretching] Пакет тренировок 'Упругие ягодицы'](https://i2.storeland.net/2/8510/185095673/baec64/topstretching-paket-trenirovok-uprugie-yagodicy.png "[Topstretching] Пакет тренировок 'Упругие ягодицы'")
![[TopStretchIng] Улучшаем осанку и фигуру (Милена Милачич)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095674/baec64/topstretching-uluchshaem-osanku-i-figuru-milena-milachich.png "[TopStretchIng] Улучшаем осанку и фигуру (Милена Милачич)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F0yDBW2Rm%2F2022-08-29-131924.png&hash=7281a52df0a6113d253dcb8d3fe40651&v=4)
? Простейший способ закинуть физическое здоровье на небывалый уровень! Да, придется попотеть и придерживаться определенного плана. Но зато никакой “народной” ереси, типа закаливания или веганства, которые преподносятся как чудотворные, но по факту либо не дают эффекта, либо отнимают для его получения непомерно большее количество времени и сил.
Подходит для любого пола и возраста.
Все знают, что приседания – самое комплексное упражнение.
“Но как это использовать?” – спросите Вы. И вопрос будет вполне логичен, ведь найти людей, оздоровившихся приседаниями, будет довольно сложно.
Почему? Потому что смысл тут в методике. А по методикам у нас специалистов почти нет. Все спецы лишь по упражнениям. Рассказывают, как правильно поднимать вес, опускать, как дышать и прочую лабуду. Да, все это очень полезно для бодибилдинга, фитнеса и других косметических направлений.
Этот небольшой курс расскажет Вам, как именно перенацелить простое упражнение, чтобы получать выгоду именно в плане общего физического здоровья.
А затем Вы сможете адаптировать это к другим упражнениям или целым тренировочным системам.
Возможности системы:
Система построена исключительно на человеческой биохимии.
Наши клетки постоянно проводят десятки химических реакций, автоматически подстраивая их объем и разнообразие под свои нужды. Тренировки позволяют влиять на этот процесс, переключая его на более высокий уровень восстановления тканей от любых видов повреждений, начиная от растяжений, и заканчивая повреждениями от вирусов.
Естественно, вы не станете “заживать” буквально на глазах. Но ваше здоровье через несколько месяцев сравнится со здоровьем людей, которые всю жизнь закалялись, правильно питались и занимались другими полезными для организма делами.
Также, система не сможет излечить болезни и повреждения, которые вы не смогли бы излечить другими “народными” (пусть даже и очень хорошими) способами. Например, алкоголики не восстановят убитую печень, а деформированные артрозом коленные суставы не выпрямятся. Но если ваше здоровье еще не настолько запущено, и естественное восстановление возможно, то с системой оно значительно ускорится.
А затем Вы сможете адаптировать это к другим упражнениям или целым тренировочным системам.
Возможности системы:
Система построена исключительно на человеческой биохимии.
Наши клетки постоянно проводят десятки химических реакций, автоматически подстраивая их объем и разнообразие под свои нужды. Тренировки позволяют влиять на этот процесс, переключая его на более высокий уровень восстановления тканей от любых видов повреждений, начиная от растяжений, и заканчивая повреждениями от вирусов.
Естественно, вы не станете “заживать” буквально на глазах. Но ваше здоровье через несколько месяцев сравнится со здоровьем людей, которые всю жизнь закалялись, правильно питались и занимались другими полезными для организма делами.
Также, система не сможет излечить болезни и повреждения, которые вы не смогли бы излечить другими “народными” (пусть даже и очень хорошими) способами. Например, алкоголики не восстановят убитую печень, а деформированные артрозом коленные суставы не выпрямятся. Но если ваше здоровье еще не настолько запущено, и естественное восстановление возможно, то с системой оно значительно ускорится.
Что от вас потребуется?
Для достижения эффекта от вас потребуется всего две вещи:
Во-первых, приседать. Как именно – расскажу в курсе.
Во-вторых, не мешать процессу оздоровления. То есть не загаживать организм курением или бросовой едой, не ускорять деградацию алкоголем, стимуляторами, наркотиками.
Да-да, если вы, например, курильщик, то нет смысла пытаться очистить клетки системой – сначала вы должны полностью перестать их пачкать курением. То же самое справедливо и для всех остальных отравляющих веществ.
Для достижения эффекта от вас потребуется всего две вещи:
Во-первых, приседать. Как именно – расскажу в курсе.
Во-вторых, не мешать процессу оздоровления. То есть не загаживать организм курением или бросовой едой, не ускорять деградацию алкоголем, стимуляторами, наркотиками.
Да-да, если вы, например, курильщик, то нет смысла пытаться очистить клетки системой – сначала вы должны полностью перестать их пачкать курением. То же самое справедливо и для всех остальных отравляющих веществ.
Продажник: