15 шагов к счастливой жизни без тревоги. (Павел Федоренко, Илья Качай)
Цена:
154
Рекомендации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
?
'15 шагов к счастливой жизни без всд и панических атак'?
Самое подробное пошаговое руководство! 1. Вебинар (Илья Качай)?
2. КнигаПавел Федоренко, Илья Качай
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», директор Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Илья Качай — философ, клинический психолог, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», специалист Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.?
О книге
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.