[Анатомия] Локоть теннисиста (Андрей Богатырев)
Цена:
187
Рекомендации
![[Аромашка] Эфирные масла в психологии: создание психотерапевтических смесей (Олеся Токарева)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757202/baec64/aromashka-jefirnye-masla-v-psihologii-sozdanie-psihoterapevticheskih-smesej-olesya-tokareva.jpg "[Аромашка] Эфирные масла в психологии: создание психотерапевтических смесей (Олеся Токарева)")
![[Аромашка] Доказательная ароматерапия 2.0 (Олеся Токарева)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757201/baec64/aromashka-dokazatelnaya-aromaterapiya-2-0-olesya-tokareva.jpg "[Аромашка] Доказательная ароматерапия 2.0 (Олеся Токарева)")
![[Аромашка] Доказательная ароматерапия 1 ступень .Тариф «ВСЁ САМА» (Ирина Живилина, Олеся Токарева)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757199/baec64/aromashka-dokazatelnaya-aromaterapiya-1-stupen-tarif-vso-sama-irina-zhivilina-olesya-tokareva.jpg "[Аромашка] Доказательная ароматерапия 1 ступень .Тариф «ВСЁ САМА» (Ирина Живилина, Олеся Токарева)")
![[Aromashka] Практическая аромакосметология по типам кожи (Ирина Живилина)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757198/baec64/aromashka-prakticheskaya-aromakosmetologiya-po-tipam-kozhi-irina-zhivilina.jpg "[Aromashka] Практическая аромакосметология по типам кожи (Ирина Живилина)")
![[Аромареалити] Парфюмерные свечи (Анна Семенова)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757195/baec64/aromarealiti-parfyumernye-svechi-anna-semenova.jpg "[Аромареалити] Парфюмерные свечи (Анна Семенова)")
![[Аромареалити] Аромадиагностика (Анна Семенова)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757194/baec64/aromarealiti-aromadiagnostika-anna-semenova.png "[Аромареалити] Аромадиагностика (Анна Семенова)")
![[Arhi.Life] Онлайн интенсив «Мамин живот» (Екатерина Святкина)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757191/baec64/arhi-life-onlajn-intensiv-mamin-zhivot-ekaterina-svyatkina.jpg "[Arhi.Life] Онлайн интенсив «Мамин живот» (Екатерина Святкина)")
![[Arhi.life] Обучение правки живота (Александр Святкин, Екатерина Святкина)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757190/baec64/arhi-life-obuchenie-pravki-zhivota-aleksandr-svyatkin-ekaterina-svyatkina.jpg "[Arhi.life] Обучение правки живота (Александр Святкин, Екатерина Святкина)")
![[Arhi.Life] Гормональное здоровье от А до Я (Екатерина Святкина)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757188/baec64/arhi-life-gormonalnoe-zdorove-ot-a-do-ya-ekaterina-svyatkina.jpg "[Arhi.Life] Гормональное здоровье от А до Я (Екатерина Святкина)")
![[Архитектура тела] Желчный. Печень (Оксана Бердичевская)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757187/baec64/arhitektura-tela-zhelchnyj-pechen-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Желчный. Печень (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Все, что нужно знать о желчном (Оксана Бердичевская)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757185/baec64/arhitektura-tela-vse-chto-nuzhno-znat-o-zhelchnom-oksana-berdichevskaya.jpg "[Архитектура тела] Все, что нужно знать о желчном (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Стресс. Надпочечники (Оксана Бердичевская)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757184/baec64/arhitektura-tela-stress-nadpochechniki-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Стресс. Надпочечники (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Победа над запором (Оксана Бердичевская)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757182/baec64/arhitektura-tela-pobeda-nad-zaporom-oksana-berdichevskaya.jpg "[Архитектура тела] Победа над запором (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Лимфа (Оксана Бердичевская)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757180/baec64/arhitektura-tela-limfa-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Лимфа (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Копрограмма (Оксана Бердичевская)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757179/baec64/arhitektura-tela-koprogramma-oksana-berdichevskaya.jpg "[Архитектура тела] Копрограмма (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Гид по анализам ребенка (Оксана Бердичевская)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757176/baec64/arhitektura-tela-gid-po-analizam-rebenka-oksana-berdichevskaya.jpg "[Архитектура тела] Гид по анализам ребенка (Оксана Бердичевская)")
![[Архэ] Профилактика ОРВИ, гриппа, Ковид19. Что может предложить современная медицина? (Владимир Бекетов)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757169/baec64/arhe-profilaktika-orvi-grippa-kovid19-chto-mozhet-predlozhit-sovremennaya-medicina-vladimir-beketov.jpg "[Архэ] Профилактика ОРВИ, гриппа, Ковид19. Что может предложить современная медицина? (Владимир Бекетов)")
![[Архэ] Основы противовирусного иммунитета (Вячеслав Дубынин)](https://i1.storeland.net/2/7876/178757167/baec64/arhe-osnovy-protivovirusnogo-immuniteta-vyacheslav-dubynin.jpg "[Архэ] Основы противовирусного иммунитета (Вячеслав Дубынин)")
![[АРХЭ] Онлайн-лекция 'История вкусной и здоровой пищи'(Станислав Дробышевский)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757166/baec64/arhe-onlajn-lekciya-istoriya-vkusnoj-i-zdorovoj-pishhi-stanislav-drobyshevskij.jpg "[АРХЭ] Онлайн-лекция 'История вкусной и здоровой пищи'(Станислав Дробышевский)")
![[Архэ] Дофамин и серотонин: регуляция потребностей и эмоций (транскрибация + видео)(Вячеслав Дубынин)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757165/baec64/arhe-dofamin-i-serotonin-regulyaciya-potrebnostej-i-jemocij-transkribaciya-video-vyacheslav-dubynin.jpg "[Архэ] Дофамин и серотонин: регуляция потребностей и эмоций (транскрибация + видео)(Вячеслав Дубынин)")
![[Архэ] Аутоиммунные заболевания. Онкология (Транскрибация + видео) (Вячеслав Дубынин)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757163/baec64/arhe-autoimmunnye-zabolevaniya-onkologiya-transkribaciya-video-vyacheslav-dubynin.jpg "[Архэ] Аутоиммунные заболевания. Онкология (Транскрибация + видео) (Вячеслав Дубынин)")
![[AnyClass] Тейпы против простуды (Екатерина Невзорова)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757159/baec64/anyclass-tejpy-protiv-prostudy-ekaterina-nevzorova.png "[AnyClass] Тейпы против простуды (Екатерина Невзорова)")
![[AnyClass] Super Лицо (Анастасия Бурдюг, Елена Согомонян)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757157/baec64/anyclass-super-lico-anastasiya-burdyug-elena-sogomonyan.jpg "[AnyClass] Super Лицо (Анастасия Бурдюг, Елена Согомонян)")
![[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757152/baec64/anyclass-logkaya-joga-alona-tihonova.png "[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)")
![[AnyClass] Курс Super-G Наули (Алёна Воронина)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757142/baec64/anyclass-kurs-super-g-nauli-alona-voronina.png "[AnyClass] Курс Super-G Наули (Алёна Воронина)")
![[Анти Косметолог] Гайдлайн (руководство) 'Розацеа' для врачей (Амина Пирманова)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757136/baec64/anti-kosmetolog-gajdlajn-rukovodstvo-rozacea-dlya-vrachej-amina-pirmanova.jpg "[Анти Косметолог] Гайдлайн (руководство) 'Розацеа' для врачей (Амина Пирманова)")
![[Анти Косметолог] Гайдлайн (руководство) «Розацеа» для пациентов (Амина Пирманова)](https://i3.storeland.net/2/8205/182042595/baec64/anti-kosmetolog-gajdlajn-rukovodstvo-rozacea-dlya-pacientov-amina-pirmanova.png "[Анти Косметолог] Гайдлайн (руководство) «Розацеа» для пациентов (Амина Пирманова)")
![[Антифитнес-онлаи?н] Практический курс по созданию шикарного стройного и здорового тела. Тариф 'Практика' (Роман Гречин)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757133/baec64/antifitnes-onlai-n-prakticheskij-kurs-po-sozdaniyu-shikarnogo-strojnogo-i-zdorovogo-tela-tarif-praktika-roman-grechin.png "[Антифитнес-онлаи?н] Практический курс по созданию шикарного стройного и здорового тела. Тариф 'Практика' (Роман Гречин)")
![[Аннетт/melannett] Продвинутые интенсивы 2021 (Анна Мельникова)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757132/baec64/annett-melannett-prodvinutye-intensivy-2021-anna-melnikova.jpg "[Аннетт/melannett] Продвинутые интенсивы 2021 (Анна Мельникова)")
![[annaakhmetshina77] Блефаропластический самомассаж (Анна Ахметшина)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757131/baec64/annaakhmetshina77-blefaroplasticheskij-samomassazh-anna-ahmetshina.jpg "[annaakhmetshina77] Блефаропластический самомассаж (Анна Ахметшина)")
![[Aniko Yoga] Chakra flow (Анна Сологуб)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757129/baec64/aniko-yoga-chakra-flow-anna-sologub.jpg "[Aniko Yoga] Chakra flow (Анна Сологуб)")
![[Aniko Yoga] Через йогу к мечте. Формат Адепт. Март 2020 (Анна Сологуб)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757128/baec64/aniko-yoga-cherez-jogu-k-mechte-format-adept-mart-2020-anna-sologub.png "[Aniko Yoga] Через йогу к мечте. Формат Адепт. Март 2020 (Анна Сологуб)")
![[Aniko Yoga] Через йогу к мечте 2.0 (2020) (Анна Сологуб)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757126/baec64/aniko-yoga-cherez-jogu-k-mechte-2-0-2020-anna-sologub.jpg "[Aniko Yoga] Через йогу к мечте 2.0 (2020) (Анна Сологуб)")
![[Anatomy Trains] Ваш стул как инструмент движения (Томас Майерс)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757125/baec64/anatomy-trains-vash-stul-kak-instrument-dvizheniya-tomas-majers.jpg "[Anatomy Trains] Ваш стул как инструмент движения (Томас Майерс)")
![[anatomy study] Эстетическое тейпирование (Андрей Богатырев)](https://i1.storeland.net/2/7876/178757122/baec64/anatomy-study-jesteticheskoe-tejpirovanie-andrej-bogatyrev.png "[anatomy study] Эстетическое тейпирование (Андрей Богатырев)")
![[AnatomyEducation] Модуль 9. Сердечно-сосудистая и лимфатическая система (Эдгар Кафаров)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757112/baec64/anatomyeducation-modul-9-serdechno-sosudistaya-i-limfaticheskaya-sistema-jedgar-kafarov.png "[AnatomyEducation] Модуль 9. Сердечно-сосудистая и лимфатическая система (Эдгар Кафаров)")
![[AnatomyEducation] Модуль 10. Эндокринная система (Эдгар Кафаров)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757107/baec64/anatomyeducation-modul-10-jendokrinnaya-sistema-jedgar-kafarov.png "[AnatomyEducation] Модуль 10. Эндокринная система (Эдгар Кафаров)")
![[Анатомия] Стальные плечи (Вадим Балюк)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757101/baec64/anatomiya-stalnye-plechi-vadim-balyuk.png "[Анатомия] Стальные плечи (Вадим Балюк)")
![[Анатомия] Навык стабилизации позвоночника (Денис Мизинов, Александр Семенов)](https://i2.storeland.net/2/8204/182039195/baec64/anatomiya-navyk-stabilizacii-pozvonochnika-denis-mizinov-aleksandr-semenov.png "[Анатомия] Навык стабилизации позвоночника (Денис Мизинов, Александр Семенов)")
![[Анатомия] Коленный сустав.Тесты и упражнения (Андрей Богатырев)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757088/baec64/anatomiya-kolennyj-sustav-testy-i-uprazhneniya-andrej-bogatyrev.png "[Анатомия] Коленный сустав.Тесты и упражнения (Андрей Богатырев)")
![[Анатомия] Боль в верхней конечности: от диагностики к решению (Александр Семенов, Сергей Скворцов)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757085/baec64/anatomiya-bol-v-verhnej-konechnosti-ot-diagnostiki-k-resheniyu-aleksandr-semenov-sergej-skvorcov.png "[Анатомия] Боль в верхней конечности: от диагностики к решению (Александр Семенов, Сергей Скворцов)")
![[АМКМТ проф. Васильевой] Визуальная диагностика в медицинской кинезиологии. 5 вебинаров.](https://i2.storeland.net/2/7876/178757081/baec64/amkmt-prof-vasilevoj-vizualnaya-diagnostika-v-medicinskoj-kineziologii-5-vebinarov.jpg "[АМКМТ проф. Васильевой] Визуальная диагностика в медицинской кинезиологии. 5 вебинаров.")
![[АМКМТ проф. Васильевой] Сложный пациент](https://i4.storeland.net/2/7876/178757080/baec64/amkmt-prof-vasilevoj-slozhnyj-pacient.jpg "[АМКМТ проф. Васильевой] Сложный пациент")
![[АМКМТ проф. Васильевой] Кинезиотейпирование мимической мускулатуры (Оксана Яковчук)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757078/baec64/amkmt-prof-vasilevoj-kineziotejpirovanie-mimicheskoj-muskulatury-oksana-yakovchuk.jpg "[АМКМТ проф. Васильевой] Кинезиотейпирование мимической мускулатуры (Оксана Яковчук)")
![[АМКМТ проф. Васильевой] KinesioLife Все 16 семинаров.](https://i2.storeland.net/2/7876/178757077/baec64/amkmt-prof-vasilevoj-kinesiolife-vse-16-seminarov.jpg "[АМКМТ проф. Васильевой] KinesioLife Все 16 семинаров.")
![[АМКМТ] Функциональные нарушения электромагнитных процессов (Людмила Васильева)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757075/baec64/amkmt-funkcionalnye-narusheniya-jelektromagnitnyh-processov-lyudmila-vasileva.jpg "[АМКМТ] Функциональные нарушения электромагнитных процессов (Людмила Васильева)")
![[amb] Основы биохимии. Доступ к первой части курса (Елизавета Радевич)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757074/baec64/amb-osnovy-biohimii-dostup-k-pervoj-chasti-kursa-elizaveta-radevich.jpg "[amb] Основы биохимии. Доступ к первой части курса (Елизавета Радевич)")
![[amb] Основы биохимии. 3 модуль (Елизавета Радевич)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757073/baec64/amb-osnovy-biohimii-3-modul-elizaveta-radevich.jpg "[amb] Основы биохимии. 3 модуль (Елизавета Радевич)")
![[amb] Основы биохимии. 2 модуль (Елизавета Радевич)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757071/baec64/amb-osnovy-biohimii-2-modul-elizaveta-radevich.jpg "[amb] Основы биохимии. 2 модуль (Елизавета Радевич)")
![[amb] Основы биохимии. 1 модуль (Елизавета Радевич)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757070/baec64/amb-osnovy-biohimii-1-modul-elizaveta-radevich.png "[amb] Основы биохимии. 1 модуль (Елизавета Радевич)")
![[Amatue] Худейте, не отказываясь от еды (Valeria Lukyanova)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757068/baec64/amatue-hudejte-ne-otkazyvayas-ot-edy-valeria-lukyanova.jpg "[Amatue] Худейте, не отказываясь от еды (Valeria Lukyanova)")
![[Амальгама] Эфирные масла (Пан Тадеуш)](https://i2.storeland.net/2/7876/178757065/baec64/amalgama-jefirnye-masla-pan-tadeush.jpg "[Амальгама] Эфирные масла (Пан Тадеуш)")
![[Alona_Eco] Есть ли в обычных магазинах безопасная косметика? Да, есть!](https://i1.storeland.net/2/8205/182042783/baec64/alonaeco-est-li-v-obychnyh-magazinah-bezopasnaya-kosmetika-da-est.png "[Alona_Eco] Есть ли в обычных магазинах безопасная косметика? Да, есть!")
![[Alhimik School] Жирная кожа (Наталия Ткаченко)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757064/baec64/alhimik-school-zhirnaya-kozha-nataliya-tkachenko.jpg "[Alhimik School] Жирная кожа (Наталия Ткаченко)")
![[Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами. ТАРИФ Жирная кожа (Наталия Ткаченко)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757054/baec64/alhimik-school-kompleksnaya-programma-uhoda-za-kozhej-lica-s-receptami-tarif-zhirnaya-kozha-nataliya-tkachenko.jpg "[Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами. ТАРИФ Жирная кожа (Наталия Ткаченко)")
![[Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами. ТАРИФ Для кожи с возрастными изменениями (35+) (Наталия Ткаченко)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757053/baec64/alhimik-school-kompleksnaya-programma-uhoda-za-kozhej-lica-s-receptami-tarif-dlya-kozhi-s-vozrastnymi-izmeneniyami-35-nataliya-tkachenko.jpg "[Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами. ТАРИФ Для кожи с возрастными изменениями (35+) (Наталия Ткаченко)")
![[Alhimik.School] Антивозрастная косметика (Наталия Ткаченко)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757050/baec64/alhimik-school-antivozrastnaya-kosmetika-nataliya-tkachenko.jpg "[Alhimik.School] Антивозрастная косметика (Наталия Ткаченко)")
![[alhimikschool] Курс по созданию солнцезащитной косметики. Тариф - Базовый (Наталия Ткаченко)](https://i3.storeland.net/2/7876/178757049/baec64/alhimikschool-kurs-po-sozdaniyu-solncezashhitnoj-kosmetiki-tarif-bazovyj-nataliya-tkachenko.png "[alhimikschool] Курс по созданию солнцезащитной косметики. Тариф - Базовый (Наталия Ткаченко)")
![[Альфа- Омега Плюс] Знаковая косметология. Тариф “Вип” (Светлана Соковикова)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757047/baec64/alfa-omega-plyus-znakovaya-kosmetologiya-tarif-vip-svetlana-sokovikova.jpg "[Альфа- Омега Плюс] Знаковая косметология. Тариф “Вип” (Светлана Соковикова)")
![[Альфа-Омега плюс] Скульптор тела - Продвинутый уровень (Сергей Ли)](https://i4.storeland.net/2/7876/178757039/baec64/alfa-omega-plyus-skulptor-tela-prodvinutyj-uroven-sergej-li.png "[Альфа-Омега плюс] Скульптор тела - Продвинутый уровень (Сергей Ли)")
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит
- привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц.
Перечень уроков курса:
- Тесты (2:04)
- Самомассаж (1:07)
- МФР разгибателей кисти (0:49)
- МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером (2:14)
- Тейпирование (2:22)
- Тренировка разгибателей кисти (1:43; 0:26; 0:24; 0:24)
- Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar (1:54)
- Растягивание разгибателей кисти (1:33)
- Тренировка супинаторов предплечья (2:08; 0:27; 0:26)
- Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение (2:11; 0:27; 0:24; 0:28)
- Тренировка разгибателей пальцев (1:25)