Аудио. Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости (Рик Хансон)
Цена:
134.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fcv3.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Faudiokniga%2Fcover_330%2F64044231-smart-reading-kluchevye-idei-knigi-mozg-buddy-neyropsihologiya-sc-64044231.jpg&hash=0788e53688b3464929aaa721b9c1a978&v=4)
?
О книге
Способы привести ум в порядок и изменить жизнь к лучшему известны уже многие столетия, в том числе последователям буддизма. Ныне польза их созерцательных упражнений доказана наукой: шесть столпов счастья соответствуют базовым принципам работы мозга, буддистские практики физически меняют его структуру, приводя к позитивным изменениям, а главное, они просты, не занимают много времени и доступны каждому в любой момент жизни. Мудрость и научные факты встретились, и теперь это знание работает на нас.
Зачем слушать
• Понять принципы работы мозга, которые определяют переживание счастья.
• Научиться осознанно усиливать позитивное восприятие жизни.
• С помощью простых упражнений развить устойчивость к стрессу.
Об авторе
Рик Хансон – доктор философии, психолог, основатель Веллспрингского института неврологии и созерцательной мудрости, читавший лекции в NАSА, Оксфорде, Гарварде.