АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни (Дмитрий Жванский)

[?IMG]?
Лекция на фестивале 'Наше здоровье'-2017
Всегда ли мы понимаем, как связаны наши эмоции, мышление и поведение?
Можем ли мы регулировать интенсивность эмоций, изменяя автоматизмы мышления?
Ответы на эти вопросы будут даны в формате лекции-семинара. Мы познакомимся с методом АВС-анализа и попрактикуемся в его применении.
Продолжительность семинара: 1.5 часа