[Аудиокнига] Дикий гормон (Джейсон Фанг)
Цена:
121
Рекомендации
![[Анатомия] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (Наталья Година)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910090/baec64/anatomiya-uluchshenie-podvizhnosti-pozvonochnika-i-lopatok-natalya-godina.png "[Анатомия] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (Наталья Година)")
![[AnatomyEducation] Модуль 5. Дыхательная система (Эдгар Кафаров)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910091/baec64/anatomyeducation-modul-5-dyhatelnaya-sistema-jedgar-kafarov.png "[AnatomyEducation] Модуль 5. Дыхательная система (Эдгар Кафаров)")
![[AnatomyEducation] Модуль 7. Половая система (Эдгар Кафаров)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910092/baec64/anatomyeducation-modul-7-polovaya-sistema-jedgar-kafarov.png "[AnatomyEducation] Модуль 7. Половая система (Эдгар Кафаров)")
![[AnatomyStudy] Миофасциальный релиз 2.0 (Андрей Богатырев)](/design/no-photo-icon.png?design=modern "[AnatomyStudy] Миофасциальный релиз 2.0 (Андрей Богатырев)"){kind=icon}
![[AnatomyStudy] Миофасциальный релиз тренировки дома (Андрей Богатырев)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910093/baec64/anatomystudy-miofascialnyj-reliz-trenirovki-doma-andrej-bogatyrev.png "[AnatomyStudy] Миофасциальный релиз тренировки дома (Андрей Богатырев)")
![[AnatomyStudy] Плечевой сустав. Тесты и упражнения. Тариф 'Лайт' (Александр Семенов)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910094/baec64/anatomystudy-plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-tarif-lajt-aleksandr-semenov.jpg "[AnatomyStudy] Плечевой сустав. Тесты и упражнения. Тариф 'Лайт' (Александр Семенов)")
![[AnatomyStudy] Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910095/baec64/anatomystudy-protokol-reabilitacii-kolennogo-sustava-posle-artroskopii-andrej-bogatyrev.png "[AnatomyStudy] Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев)")
![[AnatomyStudy] Пуленепробиваемые колени (Вадим Балюк)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910096/baec64/anatomystudy-puleneprobivaemye-koleni-vadim-balyuk.png "[AnatomyStudy] Пуленепробиваемые колени (Вадим Балюк)")
![[AnatomyStudy] Тренировка шеи. Тариф «Самостоятельный» (Вадим Балюк)](https://i4.storeland.net/2/8492/184910097/baec64/anatomystudy-trenirovka-shei-tarif-samostoyatelnyj-vadim-balyuk.png "[AnatomyStudy] Тренировка шеи. Тариф «Самостоятельный» (Вадим Балюк)")
![[Anatomy Study] Верхний перекрестный синдром (Сергей Скворцов, Александр Семенов)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910098/baec64/anatomy-study-verhnij-perekrestnyj-sindrom-sergej-skvorcov-aleksandr-semenov.png "[Anatomy Study] Верхний перекрестный синдром (Сергей Скворцов, Александр Семенов)")
![[Анкхара] Гимнастика №1, 2, 2015](https://i2.storeland.net/2/8492/184910099/baec64/ankhara-gimnastika-1-2-2015.jpg "[Анкхара] Гимнастика №1, 2, 2015")
![[Анти Косметолог] «Розацеа» для врачей (Амина Пирманова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910100/baec64/anti-kosmetolog-rozacea-dlya-vrachej-amina-pirmanova.png "[Анти Косметолог] «Розацеа» для врачей (Амина Пирманова)")
![[antonow_aleksey] Диссоциации в физической терапии (Алексей Антонов)](https://i4.storeland.net/2/8492/184910101/baec64/antonowaleksey-dissociacii-v-fizicheskoj-terapii-aleksej-antonov.png "[antonow_aleksey] Диссоциации в физической терапии (Алексей Антонов)")
![[AnyClass] Гармонизирующие практики для вашей груди (Алёна Воронина)](https://i4.storeland.net/2/8492/184910102/baec64/anyclass-garmoniziruyushhie-praktiki-dlya-vashej-grudi-alona-voronina.png "[AnyClass] Гармонизирующие практики для вашей груди (Алёна Воронина)")
![[AnyClass] Пилатес-classic для начинающих (Елена Согомонян)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910103/baec64/anyclass-pilates-classic-dlya-nachinayushhih-elena-sogomonyan.jpg "[AnyClass] Пилатес-classic для начинающих (Елена Согомонян)")
![[AnyClass] Super-G Интимная гимнастика (Алена Воронина)](https://i4.storeland.net/2/8492/184910104/baec64/anyclass-super-g-intimnaya-gimnastika-alena-voronina.jpg "[AnyClass] Super-G Интимная гимнастика (Алена Воронина)")
![[AnyClass] Super-G Наули (Алёна Воронина)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910105/baec64/anyclass-super-g-nauli-alona-voronina.png "[AnyClass] Super-G Наули (Алёна Воронина)")
![[AnyClass] Super-G Наули + Осенний интенсив по интимной гимнастике (Алёна Воронина)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910106/baec64/anyclass-super-g-nauli-osennij-intensiv-po-intimnoj-gimnastike-alona-voronina.png "[AnyClass] Super-G Наули + Осенний интенсив по интимной гимнастике (Алёна Воронина)")
![[Архэ] Эстезиология: органы чувств (Станислав Дробышевский)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910107/baec64/arhe-jesteziologiya-organy-chuvstv-stanislav-drobyshevskij.png "[Архэ] Эстезиология: органы чувств (Станислав Дробышевский)")
![[Архэ] История вкусной и здоровой пищи (Станислав Дробышевский)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910108/baec64/arhe-istoriya-vkusnoj-i-zdorovoj-pishhi-stanislav-drobyshevskij.jpg "[Архэ] История вкусной и здоровой пищи (Станислав Дробышевский)")
![[Архэ] Итоги 2019 года в биомедицине и биотехнологиях (Илья Ясный)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910109/baec64/arhe-itogi-2019-goda-v-biomedicine-i-biotehnologiyah-ilya-yasnyj.png "[Архэ] Итоги 2019 года в биомедицине и биотехнологиях (Илья Ясный)")
![[Архэ] Мозг человека: основные функции (Вячеслав Дубынин)](https://i1.storeland.net/2/8492/184910110/baec64/arhe-mozg-cheloveka-osnovnye-funkcii-vyacheslav-dubynin.jpg "[Архэ] Мозг человека: основные функции (Вячеслав Дубынин)")
![[Архэ] Мозг и подражание: зеркальные нейроны (Вячеслав Дубынин)](https://i4.storeland.net/2/8492/184910111/baec64/arhe-mozg-i-podrazhanie-zerkalnye-nejrony-vyacheslav-dubynin.png "[Архэ] Мозг и подражание: зеркальные нейроны (Вячеслав Дубынин)")
![[Архэ] Мозг: слух и зрение (Дубынин Вячеслав)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910112/baec64/arhe-mozg-sluh-i-zrenie-dubynin-vyacheslav.jpg "[Архэ] Мозг: слух и зрение (Дубынин Вячеслав)")
![[Архэ] Специфические противовирусные препараты (Вячеслав Дубынин)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910113/baec64/arhe-specificheskie-protivovirusnye-preparaty-vyacheslav-dubynin.jpg "[Архэ] Специфические противовирусные препараты (Вячеслав Дубынин)")
![[Архэ] Вирусы и вакцинация (Вячеслав Дубынин)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910114/baec64/arhe-virusy-i-vakcinaciya-vyacheslav-dubynin.jpg "[Архэ] Вирусы и вакцинация (Вячеслав Дубынин)")
![[Архэ] Волшебная палочка молбиолога (Ольга Селицкая)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910115/baec64/arhe-volshebnaya-palochka-molbiologa-olga-selickaya.png "[Архэ] Волшебная палочка молбиолога (Ольга Селицкая)")
![[Архитектура тела] Гид по анализам (Оксана Бердичевская)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910116/baec64/arhitektura-tela-gid-po-analizam-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Гид по анализам (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Клинический анализ крови (Оксана Бердичевская)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910117/baec64/arhitektura-tela-klinicheskij-analiz-krovi-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Клинический анализ крови (Оксана Бердичевская)")
![[Архитектура тела] Здоровье щитовидной железы (Оксана Бердичевская)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910118/baec64/arhitektura-tela-zdorove-shhitovidnoj-zhelezy-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Здоровье щитовидной железы (Оксана Бердичевская)")
![[Аромадара] АромаDetox (Наталья Серебрякова, Елена Александрова)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910119/baec64/aromadara-aromadetox-natalya-serebryakova-elena-aleksandrova.png "[Аромадара] АромаDetox (Наталья Серебрякова, Елена Александрова)")
![[Аромареалити] Базовые масла (Анна Семенова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910120/baec64/aromarealiti-bazovye-masla-anna-semenova.jpg "[Аромареалити] Базовые масла (Анна Семенова)")
![[Аромареалити] Мир ароматов, часть 1, курс «Натуральная парфюмерия» (Анна Семенова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910121/baec64/aromarealiti-mir-aromatov-chast-1-kurs-naturalnaya-parfyumeriya-anna-semenova.png "[Аромареалити] Мир ароматов, часть 1, курс «Натуральная парфюмерия» (Анна Семенова)")
![[Аромареалити] Мир ароматов, часть 2, курс «Натуральная парфюмерия» (Анна Семенова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910122/baec64/aromarealiti-mir-aromatov-chast-2-kurs-naturalnaya-parfyumeriya-anna-semenova.png "[Аромареалити] Мир ароматов, часть 2, курс «Натуральная парфюмерия» (Анна Семенова)")
![[Aromaschool] Курс по изготовлению натуральной косметики, 2016 (Полина Мелиховская)](https://i4.storeland.net/2/8492/184910123/baec64/aromaschool-kurs-po-izgotovleniyu-naturalnoj-kosmetiki-2016-polina-melihovskaya.png "[Aromaschool] Курс по изготовлению натуральной косметики, 2016 (Полина Мелиховская)")
![[Aromashka] Ароматерапия и аромакосметика с нуля: теория и практика, 2017](https://i2.storeland.net/2/8492/184910124/baec64/aromashka-aromaterapiya-i-aromakosmetika-s-nulya-teoriya-i-praktika-2017.jpg "[Aromashka] Ароматерапия и аромакосметика с нуля: теория и практика, 2017")
![[Aromashka] От новичка до мастера Аромакосметики за 10 уроков (Ирина Живилина)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910125/baec64/aromashka-ot-novichka-do-mastera-aromakosmetiki-za-10-urokov-irina-zhivilina.jpg "[Aromashka] От новичка до мастера Аромакосметики за 10 уроков (Ирина Живилина)")
![[Aromashka] Практическая аромакосметология по типам кожи, 2017](https://i3.storeland.net/2/8492/184910126/baec64/aromashka-prakticheskaya-aromakosmetologiya-po-tipam-kozhi-2017.jpg "[Aromashka] Практическая аромакосметология по типам кожи, 2017")
![[Аромашка] Клиническая ароматерапия – современные тенденции и вызовы (Олеся Токарева)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910127/baec64/aromashka-klinicheskaya-aromaterapiya-sovremennye-tendencii-i-vyzovy-olesya-tokareva.jpg "[Аромашка] Клиническая ароматерапия – современные тенденции и вызовы (Олеся Токарева)")
![[АромаВита] Антивирусный парфюм (Илья Чумаков)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910128/baec64/aromavita-antivirusnyj-parfyum-ilya-chumakov.png "[АромаВита] Антивирусный парфюм (Илья Чумаков)")
![[АромаВита] АромаВсё - антивирус антистресс (Илья Чумаков)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910129/baec64/aromavita-aromavso-antivirus-antistress-ilya-chumakov.jpg "[АромаВита] АромаВсё - антивирус антистресс (Илья Чумаков)")
![[АромаВита] Эфирные афродизиаки в помощь отношениям (Илья Чумаков)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910130/baec64/aromavita-jefirnye-afrodiziaki-v-pomoshh-otnosheniyam-ilya-chumakov.jpg "[АромаВита] Эфирные афродизиаки в помощь отношениям (Илья Чумаков)")
![[АромаВита] Хромотограммы эфирных масел (Илья Чумаков)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910131/baec64/aromavita-hromotogrammy-jefirnyh-masel-ilya-chumakov.png "[АромаВита] Хромотограммы эфирных масел (Илья Чумаков)")
![[Аромавита] Как поднять иммунитет ребенка и защитить от вирусов (Светлана Максимова)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910132/baec64/aromavita-kak-podnyat-immunitet-rebenka-i-zashhitit-ot-virusov-svetlana-maksimova.jpg "[Аромавита] Как поднять иммунитет ребенка и защитить от вирусов (Светлана Максимова)")
![[АромаВита] Коронная ароматерапия (Илья Чумаков)](https://i3.storeland.net/2/8492/184910133/baec64/aromavita-koronnaya-aromaterapiya-ilya-chumakov.jpg "[АромаВита] Коронная ароматерапия (Илья Чумаков)")
![[АромаВита] Летняя аромааптечка (Илья Чумаков)](https://i2.storeland.net/2/8492/184910134/baec64/aromavita-letnyaya-aromaaptechka-ilya-chumakov.png "[АромаВита] Летняя аромааптечка (Илья Чумаков)")
[![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi106.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F1102%2F19%2Fe87f011def8044deebaf9474e73f7419.jpg&hash=749e2714cef422671d8a38d39cafefff&v=4)
?
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит.? Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности.
К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
Джейсон Фанг. Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Предисловие
Введение
Часть 1. Эпидемия
Глава 1. Как ожирение превратилось в эпидемию
Глава 2. Наследственное ожирение
Часть 2. Неправда о калориях
Глава 3. Уменьшить калорийность – значит совершить ошибку
Глава 4. Миф о физических упражнениях
Глава 5. Парадокс переедания
Часть 3. Новая модель ожирения
Глава 6. Новая надежда
Глава 7. Инсулин
Глава 8. Кортизол
Глава 9. Диета Аткинса. Бешеная атака Аткинса
Глава 10. Инсулинорезистентность: главный игрок
Часть 4. Социальный феномен ожирения
Глава 11. Есть больше, есть чаще, или новая наука о диабетожирении
Глава 12. Бедность и ожирение
Глава 13. Детское ожирение
Часть 5. Что не так с нашей диетой?
Глава 14. Смертоносный эффект фруктозы
Глава 15. Обман диетических прохладительных напитков
Глава 16. Углеводы и защитные пищевые волокна
Глава 17. Белок
Глава 18. Жирофобия
Часть 6. Решение
Глава 19. Что есть
Глава 20. Когда есть
Приложение А. Меню на семь дней (с учетом голодания)
Приложение В. Практическое руководство по голоданию
Приложение С. Медитация и гигиена сна для снижения уровня кортизола
Комментарии и пояснения
Предисловие
Введение
Часть 1. Эпидемия
Глава 1. Как ожирение превратилось в эпидемию
Глава 2. Наследственное ожирение
Часть 2. Неправда о калориях
Глава 3. Уменьшить калорийность – значит совершить ошибку
Глава 4. Миф о физических упражнениях
Глава 5. Парадокс переедания
Часть 3. Новая модель ожирения
Глава 6. Новая надежда
Глава 7. Инсулин
Глава 8. Кортизол
Глава 9. Диета Аткинса. Бешеная атака Аткинса
Глава 10. Инсулинорезистентность: главный игрок
Часть 4. Социальный феномен ожирения
Глава 11. Есть больше, есть чаще, или новая наука о диабетожирении
Глава 12. Бедность и ожирение
Глава 13. Детское ожирение
Часть 5. Что не так с нашей диетой?
Глава 14. Смертоносный эффект фруктозы
Глава 15. Обман диетических прохладительных напитков
Глава 16. Углеводы и защитные пищевые волокна
Глава 17. Белок
Глава 18. Жирофобия
Часть 6. Решение
Глава 19. Что есть
Глава 20. Когда есть
Приложение А. Меню на семь дней (с учетом голодания)
Приложение В. Практическое руководство по голоданию
Приложение С. Медитация и гигиена сна для снижения уровня кортизола
Комментарии и пояснения
Длительность: 10 ч. 31 мин. 15 сек.
Переводчик: Александра Люмина
Чтец: Максим Доронин