Аудиопрограмма 'Любить себя' (Андрей Патрушев)
Рекомендации
![Аудиальная психокоррекционная программа 'Настроение' [Mageric]](https://i1.storeland.net/2/8204/182039159/baec64/audialnaya-psihokorrekcionnaya-programma-nastroenie-mageric.png "Аудиальная психокоррекционная программа 'Настроение' [Mageric]")
![АРТ-терапия в практике психолога с присвоением квалификации «Арт-терапевт» [НАДПО]](https://i4.storeland.net/2/7874/178739216/baec64/art-terapiya-v-praktike-psihologa-s-prisvoeniem-kvalifikacii-art-terapevt-nadpo.jpg "АРТ-терапия в практике психолога с присвоением квалификации «Арт-терапевт» [НАДПО]")
![АРТ-терапевтический альбом для работы со взрослыми [MACards]](https://i2.storeland.net/2/8199/181982501/baec64/art-terapevticheskij-albom-dlya-raboty-so-vzroslymi-macards.png "АРТ-терапевтический альбом для работы со взрослыми [MACards]")
Учиться любить себя — не означает игнорировать свои недостатки, или наплевать на собственные ошибки. Процесс развития любящих, дружеских отношений с самим собой имеет много общего с отношениями с любым другим человеком. В здоровых, любящих, долгосрочных отношениях каждый человек может иногда выражать разочарование в чем-то, что сделал его партнер. Иногда, это может быть что-то тривиальное, например, незакрытый тюбик с зубной пастой. Иногда, это может быть что-то более серьезное, о чем нужно обязательно спокойно и рассудительно поговорить. Но все это происходит в контексте любви, взаимной заботы и доверия. Любящие, уважительные и дружеские отношения, обеспечивающие благоприятную атмосферу для существования каждого партнера, предполагают открытое выражение своих эмоциональных потребностей и обсуждение проблем
При регулярных занятиях вы можете вскоре заметить, что:
- Перестали постоянно воевать с самим собой;
- Знаете себя гораздо лучше, чем прежде;
- Некоторые ваши части, которые вы ранее отвергали, теперь гармонично вписались в ваш внутренний мир;
- Вы начали проявлять более уравновешенный и справедливый подход к любым своим ошибкам, неудачам, или недостаткам, все еще оставаясь упорными и целеустремлёнными;
- Стали лучше ладить с другими людьми и понимать их;
- Значительно расширилась зона вашего комфорта и улучшилось качество жизни;
- Возросли ваши творческие способности, работоспособность и продуктивность.
Полный курс занятий — 21 раз, с перерывом не более, чем на два дня. Любое количество раз в один день считается за один раз. Далее, в любом случае, необходимо сделать перерыв на три недели, после чего этот цикл занятий можно повторить. Рекомендуется повторять эти занятия каждый год.
В состав раздачи входят два WAV файла: «Любить Себя», «Любить Себя_» и полностью соответствующие им MP3 файлы. Файлы «Любить Себя» можно слушать без наушников. Файлы «Любить Себя_» необходимо слушать в наушниках, поскольку они содержит дополнительно матрицу частот, облегчающую вхождение в трансовое состояние. Какие-либо скрытые сообщения в файлах полностью отсутствуют (легко убедиться по спектрам).
Длительность медитации: 46 минут.