[BIOMACHINE] Методический материал BMCHN LVL 1 (2020)

Автор: BIOMACHINE
Название: Методический материал BMCHN LVL 1 (2020)

Первый курс Овчаро?ва Романа (@ovcharov.universal). По ссылке на Яндекс диск лежит методичка с инфой из трансляций (видео скачал и туда же загрузил), где есть рекомендации по тренировке 3х уровней по опыту в спорте: 0-6 месяцев, 6 мес. - 2 года и 2 года+. Курс прошел давно и его описания не осталось. Вставляю текст из описания самого канала: 'Твой организм - это продуманная до мелочей система, которая может достигать невиданных результатов и показателей. Я рассматриваю человека как биологическую машину, правильно управляя которой, каждый из нас способен на невероятные достижения. В современном мире сложно быть думающим человеком. Вокруг множество сбивающих с правильного курса факторов, которых мы порой даже не замечаем. Понимание принципов работы своего организма и жизнь в гармонии с ним, экологическая и моральная ответственность, помощь ближнему - вот к чему мы здесь стремимся. Основные вопросы: здоровье, тренировки, питание, эффективность и производительность, экология. Я ставлю своей целью разобраться в этом и вынести простые и доступные для каждого человека правила жизни. ' Программа курса: 1 уровень) 15 мая - мышечный рост/мышечный тонус 2) 16 мая - жиросжигание, рельеф, питание 3) 17 мая - здоровье и полезные ритуалы, а также практическое внедрение всех знаний с прошлых дней. Знакомство с методичкой 4) 18 мая - важность психологии и эмоций во всех наших вопросах.

1640269348728


Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .

Скачать: