[Brendan Brazier] Руководство по веган питанию

Автор: Brendan Brazier

Название: Руководство по веган питанию

1524820755491

Описание:
БРЕНДАН БРЭЗЬЕ (Brendan Brazier)
- спортсмен, триатлонист и веган, который создал свою систему питания.

Этому парню уже почти 40 лет, но выглядит он как минимум на лет 10 моложе. Канадец Брендан Брэзье бывший профессиональный спортсмен, триатлонист, пловец и двукратный чемпион Ультрамарафона “Ironman” на 50 км.

Он считается одним из самых сложных видов спорта в мире. Ironman представляет собой суровое испытание тела, разума и духа для профессиональных и любительских спортсменов. На самом деле, для многих конкурсантов Ironman, уже просто пересечь финишную линию означает огромную победу. А два раза победить в этом испытании – дано далеко не каждому.

Книга 'Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life' содержит ответы на такие вопросы:
  • Как помочь планете и при этом усовершенствовать свое личное здоровье?
  • Как именно нужно строить питание каждый день, чтобы оптимально восстанавливаться?
  • Что такое стресс для спортсмена и что такое отдых? Как баланс стресса и покоя влияет на тренировки и восстановление?
  • Чем хорошо сыроедение?
  • Что такое баланс микроэлементов, кислоты, гормонов в организме и что на него влияет?
Подробнее:

Для просмотра содержимого вам необходимо .


Скачать: