Челлендж 'Ускоритель целей' (Елена Александрова)
Рекомендации
![Чек-лист «Как сделать первый шаг» [sona_land]](https://i1.stat01.com/2/7874/178739491/baec64/chek-list-kak-sdelat-pervyj-shag-sonaland.png "Чек-лист «Как сделать первый шаг» [sona_land]")
![Быть с собой. Январь 2020. Тариф «Морская прогулка» [МИФ Курсы]](https://i4.stat01.com/2/7874/178739485/baec64/byt-s-soboj-yanvar-2020-tarif-morskaya-progulka-mif-kursy.jpg "Быть с собой. Январь 2020. Тариф «Морская прогулка» [МИФ Курсы]")
Тематические недели
1. Неделя планирования, ставим цели на челлендж. Каждый день составляем план дня.
2. Ресурсная неделя. Составляем программу эффективного восстановления и личной продуктивности.
3. Неделя осознанности и цифрового детокса.
4. Неделя саморазвития. Сотавляем план по саморазвитию и определяем источники.
5. Спортивная неделя. Ни дня без физической активности.
6.Неделя на пределе. Подтягиваем хвосты и закрываем дела, которые постоянно откладываем.
Формат челленджа
Для участия вы получите:
Рабочую тетрадь, которая содержит
Программу челленджа
Чеклист для постановки целей на челлендж
Чеклист планирования - как планировать свой день и неделю.
Трекер привычек
Программу тематических недель
Также будет проведено шесть вебинаров с обратной связью в начале каждой недели.
Также, все участники поучат доступ в закрытый чат, где будут отчитываться и делиться впечатлениями
Программа челленджа
Спойлер
Цели
Мы ставим цели на челлендж - те дела, которое хотим выполнить в ближайшее время;
Планируем день в соотвествии со своими целями.
?
Привычки
Выбираем привычки, которые соотвествуют нашим целям.