Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко (Елена Королева)
Рекомендации
![Год личной эффективности. Сборник N°4. Экзистенциальный интеллект [Smart Reading]](https://i2.stat01.com/2/7926/179250917/baec64/god-lichnoj-jeffektivnosti-sbornik-n-4-jekzistencialnyj-intellekt-smart-reading.jpg "Год личной эффективности. Сборник N°4. Экзистенциальный интеллект [Smart Reading]")
![Год личной эффективности. Сборник N°2 [Smart Reading]](https://i3.stat01.com/2/8204/182038999/baec64/god-lichnoj-jeffektivnosti-sbornik-n-2-smart-reading.png "Год личной эффективности. Сборник N°2 [Smart Reading]")
Описание книги
Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний – ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Объем: 180 стр.
- Жанр: Альтернативная медицина, Здоровье, Йога, Народная и нетрадиционная медицина
- Теги: Авторские методики, Дыхательная гимнастика, Дыхательные практики, Дыхательные упражнения, Лечение без лекарств, Оздоровительные системы, Правильное дыхание