Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь (Ирина Шишкина)
Рекомендации
![Год личной эффективности. Сборник N°4. Экзистенциальный интеллект [Smart Reading]](https://i2.stat01.com/2/7926/179250917/baec64/god-lichnoj-jeffektivnosti-sbornik-n-4-jekzistencialnyj-intellekt-smart-reading.jpg "Год личной эффективности. Сборник N°4. Экзистенциальный интеллект [Smart Reading]")
![Год личной эффективности. Сборник N°2 [Smart Reading]](https://i3.stat01.com/2/8204/182038999/baec64/god-lichnoj-jeffektivnosti-sbornik-n-2-smart-reading.png "Год личной эффективности. Сборник N°2 [Smart Reading]")
СПб.: Весь, 2021. — 464 с.
«Год самопознания» — книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний.
Для чего будет полезна книга:
• для развития критического мышления, внимания, креативности;
• для ответа на сложные личностные вопросы;
• чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты;
• чтобы определить свои сильные стороны — в том числе и те, о которых вы не подозревали;
• чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему.
Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний — о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть.
Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе — готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.