Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q44669
Цена:
88
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Как понять, что существуют проблемы с щитовидной железой? (Дарья Гусакова)
shopping_cart
154
Купить
Как постройнеть и не потерять лицо (Инна Сушкова)
shopping_cart
224.4
Купить
Как повернуть вспять процессы старения лица путем коррекции тройничного нерва (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
631.4
Купить
Как повлиять на причину болезни и перестать бороться с её симптомами. Гормоны (Ирина Скорогудаева)
shopping_cart
429
Купить
Как повысить либидо и мужскую силу (Эрнест Нейман)
shopping_cart
237.6
Купить
Как повысить мозговую активность и сохранить здоровье нервной системы (Эрнест Мелкумянц)
shopping_cart
178.2
Купить
Как правильно и безопасно снижать холестерин (Светлана Стрельникова)
shopping_cart
367.4
Купить
Как правильно лечиться. Книга-перезагрузка (Александр Мясников)
shopping_cart
145.2
Купить
Как правильно считать калории (Павел Баранов)
shopping_cart
336.6
Купить
Как преодолеть синдром дырявого кишечника (Ола Литвиноф)
shopping_cart
402.6
Купить
Как приготовить косметику из натуральных глин и трав (Татьяна Крылова)
shopping_cart
88
Купить
Как применять лекарственные растения (Ирина Гудаева)
shopping_cart
154
Купить
Как принимать витамины с пользой для здоровья (Татьяна Максимова)
shopping_cart
220
Купить
Как пробудить эрогенные зоны с помощью точечного массажа (Елена Музыченко)
shopping_cart
281.6
Купить
Как продлить молодость без гормональной терапии, 2017 (Елена Пятибрат)
shopping_cart
292.6
Купить
Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление (Уэйн Джонас)
shopping_cart
121
Купить
Как работать со стопами? (Кирилл Шлыков, Оксана Килина)
shopping_cart
349.8
Купить
Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
631.4
Купить
Как работать с заболеваниями (Ольга Коробейникова)
shopping_cart
479.6
Купить
Как разгладить лоб и убрать межбровную морщину (Полина Замятина)
shopping_cart
382.8
Купить
Как разобраться в вакцинации? Тариф - 3 (Елена Лукашева)
shopping_cart
490.6
Купить
Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук? (Александра Бонина)
shopping_cart
420.2
Купить
Как решать свои конкретные вопросы универсальным методом Ключ (Хасай Алиев)
shopping_cart
598.4
Купить
Как родить здорового малыша, и восстановить свое тело, март 2020 (Наталья Удалова)
shopping_cart
451
Купить
Как родить здорового ребенка. Обновленный курс (Мария Котлярова)
shopping_cart
763.4
Купить
Как родить здорового ребенка. Первые роды (Мария Котлярова)
shopping_cart
543.4
Купить
Как сберечь яйцеклетки (Наталья Петрухина, Елена Леонтьева)
shopping_cart
360.8
Купить
Как сбивать температуру (Ильсия Загирова)
shopping_cart
200.2
Купить
Как сделать ножки ровными немедицинскими методами (Артем Ранюшкин)
shopping_cart
684.2
Купить
Как сделать себе хорошо? (Инна Сушкова)
shopping_cart
305.8
Купить
Как сесть на шпагат, 2014 (Александр Литвиненко)
shopping_cart
270.6
Купить
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (Алена Виноградова)
shopping_cart
239.8
Купить
Как сформировать красивую талию с помощью приёмов мягкой мануальной терапии (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
631.4
Купить
Как снять напряжение с шеи, скорректировать холку и второй подбородок (Анжелика Тесёлкина)
shopping_cart
589.6
Купить
Как снять тревожность методами Цигун (Владимир Осипов)
shopping_cart
629.2
Купить
Как снизить аппетит с помощью движения глаз, 2015 (Ольга Силакова)
shopping_cart
156.2
Купить
Как снизить гомоцистеин самостоятельно? (Диляра Лебедева)
shopping_cart
215.6
Купить
Как снизить плохой холестерин? 1 часть (Алина Усаинова)
shopping_cart
462
Купить
Как снизить плохой холестерин? 2 часть (Алина Усаинова)
shopping_cart
497.2
Купить
Как сочетать продукты (Натали Макиенко)
shopping_cart
668.8
Купить
Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды стресса и перенапряжения (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
631.4
Купить
Как сохранить яркость и новизну в сексе после многих лет семейной жизни (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
631.4
Купить
Как сохранить и улучшить память? (Андрей Одабашян)
shopping_cart
239.8
Купить
Как сохранить молодость кожи рук (Галина Такемори)
shopping_cart
116.6
Купить
Как сохранить молодость при помощи пептидов (Флорида Разумная)
shopping_cart
237.6
Купить
Как сохранить Ваши зубы и 200000 рублей, расходуемых на стоматологов (Алина Титова)
shopping_cart
220
Купить
Как сохранить зрение при работе с компьютером, выполняя простые упражнения (Сергей Мищук)
shopping_cart
134.2
Купить
Как сохранить зрение в любом возрасте (Светлана Стрельникова)
shopping_cart
598.4
Купить
Как сохранить зрение? (Наталья Ворошилова)
shopping_cart
323.4
Купить
Как справиться с коронавирусом, апрель 2020 (Жанна Абрамова)
shopping_cart
237.6
Купить
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам (Анжелика Тесёлкина)
shopping_cart
264
Купить
Как стать моложе на пять лет за один месяц (Елена Яцкевич)
shopping_cart
547.8
Купить
Как стать сильнее вируса. Новый противовирусный вариант жизни (Ольга Бутакова)
shopping_cart
145.2
Купить
Как стать в 5 раз женственнее и сексуальнее без шопинга и без салона красоты (Виктория Ширинг)
shopping_cart
191.4
Купить
Как с помощью рационального питания устранять первопричины появления целлюлита (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
631.4
Купить
«Как убить боль в суставах всего одним упражнением?» (Виктор Луганский)
shopping_cart
156.2
Купить
Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением, 2017 (Виктор Луганский)
shopping_cart
147.4
Купить
Как убрать отвисший животик и стать стройнее (Маргарита Левченко)
shopping_cart
154
Купить
Как убрать плоскостопие за три недели (Елена Кей)
shopping_cart
479.6
Купить
Как убрать второй подбородок по системе Миореформинг (Маргарита Левченко)
shopping_cart
206.8
Купить

[?IMG] ?
Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.
Введение
Глава 1. Мало спите – много работаете, или недосыпание в жизни бизнесменов и руководителей
  • Много спать – стыдно?
  • Хороший сон: незаменим для здоровья, важен для бизнеса
Глава 2. Повседневная жизнь и сон. Правильно работаем, правильно отдыхаем
  • Не дайте работе помешать сну
  • Командировки и сон
  • Не спите за рулем!
  • Чтобы отдых не вредил сну
  • Дневной сон – отдых «не вовремя»?
Глава 3. То, что вас окружает. Внешние факторы, влияющие на сон
  • Что может помешать сну?
  • Ваша спальня: островок спокойствия среди хаоса
  • В помощь просыпающимся: «умные» гаджеты для сна
Глава 4. Психологические причины нарушений сна. Трудоголизм – болезнь, которая лечится
  • «Сгореть» на работе. Как это?
  • Снимаем стресс
  • Нужно больше спать… Как, если на сон нет времени?
  • А почему бы вам не сходить к психотерапевту?
  • Снотворные – не выход!
Глава 5. Болезни сна
  • Храп и синдром обструктивного апноэ
  • Синдром беспокойных ног
Заключение
Об авторе
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).a4.pdf [1m 116k 735]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).a6.pdf [1m 174k 328]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).epub [1m 833k 436]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).fb2 [1m 370k 573]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).fb3 [936k 784]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).ios.epub [950k 403]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).mobi.prc [1m 110k 996]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).rtf [1m 913k 336]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).txt [88k 621]
Объем: 70 стр. 19 иллюстраций