Как управлять своими эмоциями. Панические атаки: как выйти из них навсегда (Зина Шамоян)

[?IMG] ?

Программа вебинара:?

1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями

2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.?

3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.?

4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций?

5. Как урегулировать эмоциональное состояние?

После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.?

Общая продолжительность вебинара 4 часа 30 минут