Как управлять своими эмоциями. Панические атаки: как выйти из них навсегда (Зина Шамоян)
Цена:
325.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F991%2Fim-p991725-0.jpg&hash=a45b354ef37103e0072b045e98b7bb38&v=4)
? Программа вебинара:?
1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями
2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.?
3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.?
4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций?
5. Как урегулировать эмоциональное состояние?
После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.?
Общая продолжительность вебинара 4 часа 30 минут