Комплекс для очищения организма, лёгкий вариант (Оксана Санникова)
Цена:
88
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fi90.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0208%2F45%2Faa605df082a2d148385eab6d5a789445.jpg&hash=dfadece7c1091aa94032520e0cf0ce33&v=4)
? Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов для очищения организма по методике Yoga23 (лёгкий вариант комплекса). Для начинающих. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять стоит не более чем 1-2 раза в месяц.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode.
Режим «углубленной энергетической проработки» (deep energy mоde).В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.
В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским. Выполняет комплекс Оксана Санникова — квалификация «Старший тренер» методики Yoga23.
Высокая квалификация преподавателя, разработка комплекса Андреем Сидерским, а также четкие, краткие и понятные комментарии — все это делает данное видео отличным дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.
Продажник: