Красивая осанка за 2 месяца (Роман Маслов)
Цена:
360.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb17%2F2103%2F39%2Ff9f4c7e7cfdd.png&hash=22eea4afd734fc9b4966b10918d5ed7b&v=4)
? Что это за курс?
Это набор видеороликов с упражнениями, показанными подробно мной, и теорией. С заданием. Я люблю когда человек понимает что и как с ним будет происходить, опыт показал что это работает эффективнее.
Я справлюсь с заданием?
Это простые упражнения, которые с легкостью выполнят и пожилые и дети. В основном они авторские. Я старался за минимум тренировочного времени решить максимум задач, и объединял движения и разрабатывал новые. Сложностей курс не доставит. Все делается дома и без оборудования
Как это поможет осанке?
Упражнения решают два основные задачи-1 общая вертикализация тела и правильное расположение основных частей скелета(таз, грудная клетка и голова) и-2 формирование гармоничного мышечного баланса всех основных мышечных групп и симметричной их работы
Мне нужен контроль?
Изначально курс создавался в качестве домашнего задания, до Вас дошла его пятое обновление. Техника упражнений ограничивается подручными материалми- стул, стена и тд, так что захочешь- не ошибешься.
ну и я очень подробно показываю и рассказываю задания. Курс полностью автономный.
Продажник: