Красивая осанка, здоровая спина за 21 день. Тариф Light (Алексей Кононов, Вика Кононова)

Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику)


АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ??
Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение.

Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.

Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг

Vika Kononova
Модная Гимнастка | Тренер по Pilates
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.

Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.

Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг

Для кого этот марафон:
? для всех, кто хочет избавится от болей в спине
? если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться
? если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок
? если вы молодые родители и все время с малышом на руках
? если в вашей семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса
? если вы проводите большую часть времени за рулем, болит низ спины и тянет ногу
? если вы хотите позаботиться о здоровье своих родителей этот курс станет лучшим подарком

Марафон поможет тебе:
? Избавиться от боли в пояснице, между лопаток, в шее.
? Вернуть все виды движений, удовольствие от длинных прогулок, велик, футбол, игру с детьми, огород.
? Вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе.
? Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии.
? Сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.

Коротко про Марафон:
7??0?? оздоровительныхупражнений
2??1?? комплекс дня
9?? записей тренировок в эфире
7?? обучалок

Особенности:
? Тренируйся дома, без риска для здоровья
? Без ограничений по возрасту
? Тренировки + Обучающие Видео
? Минимум оборудования (резинка)
? Минимум времени (30 минут в день)

Хорошо подойдет:
? Делали вообще-то для себя
? Нашим и вашим родителям
? Подросткам
? Спортсменам в прошлом
? Кто за компьютером более 4 часов в день
? Водителям
? Работникам бьюти сферы
? Мамам в декрете