Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. ЗОЖ, быть здоровым (Татьяна Михайленко)

[?IMG]?
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых 'фишек', важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию 'за' и 'против', по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему