Маленькая книга медитаций (Дэвид Понд)
Рекомендации
![Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас[Аудио]](https://i2.storeland.net/2/7926/179255680/baec64/magicheskij-pofigizm-kak-perestat-paritsya-obo-vsem-na-svete-i-stat-schastlivym-pryamo-sejchas-audio.jpg "Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас[Аудио]")
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 150 стр. 29 иллюстраций
Автор: Дэвид Понд
О книге:
Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.
Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство – и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите большую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.
Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.
Дэвид Понд