[Ольга Евдокимова] Микробиом от А до Я (2022)

Автор: Ольга Евдокимова
Название: Микробиом от А до Я (2022)

Описание:

Для кого этот практикум?

Для специалистов ЗОЖ-сферы:

Сможете правильно подбирать пробиотики, пребиотики и прочие добавки.
Поймете взаимосвязь микробиома и заболеваний любого органа.
Научитесь правильно составлять программу по коррекции микробиома.
Научитесь трактовать ХМС по Осипову*

Для продвинутых ЗОЖ-ников:
Сможете углубленно разобраться в данной теме для себя, так как здоровье микробиома влияет на качество жизни

Для ЗОЖ-блогеров, бьюти-экспертов и лидеров мнений в соц. сетях
Повысите свои компетенции в данной теме для грамотного ведения блога

• врачи
• нутрициологи
• диетологи
• эксперты красоты и здоровья
• фитнес-тренеры
• коучи по здоровью
• кто заботится о своём здоровье

Что укажет на проблемы с микробиомом?

Любой дискомфорт со стороны ЖКТ

• Нарушение стула
• Вздутия
• Метеоризм
• Пищевые непереносимости
• Скачки настроения

Все это может указывать на дисбиоз и нарушение микробиома

Согласно статистике у 90% населения есть проблемы с микробиомом.

Если вы обнаружили у себя, своих близких или своих клиентов любой из этих симптомов, с этим можно и НУЖНО работать!
Даже, если вы не нашли похожих симптомов, вам все равно будет полезно принять участие в практикуме.
Вы будете знать, как предотвратить потенциальную проблему у себя, своих близких или своих клиентов.

Если не решать проблему при обнаружении симптомов, то длительноперсистирующий дисбиоз может привести к хронизации любых заболеваний, вплоть до онкологии


Программа практикума

1. Вводная информация:
что такое микробиота, введение терминов

Вы узнаете:

• Почему появилось понятие – микробиом.
• В чем причина бурного развития данного направления.
• Введение понятий: микробиом, микробиота и основных классов бактерий живущих в нашем организме.
2. Какая бывает микрофлора

Вы узнаете:

• Патогенная и условно-патогенная микрофлора.
• Рассмотрим дружественную микрофлору, коменциальные взаимоотношения, симбиоз

3. Распространение микрофлоры в нашем организме. Кто где живет

Вы узнаете:

• Виды микрофлоры: микрофлора ЖКТ, кожи, слизистых и других органов и систем.
• Биопленки. Как с ними бороться и нужно ли это делать всем.
• Как формируется мукозный слой в котором живет микрофлора.
4. Как формируется микробиота

Вы узнаете:

• Влияние здоровья матери на микробиом младенца. КесаревоЕР, ИВГВ.
• Влияние матери на создание микрофлоры младенца.
• Влияние способа рождения и типа вскармливания на микробиом.
• Поговорим о видах вскармливания и что влияет на состав молока. Что еще влияет на микрофлору?

5. Роль микробиоты

Вы узнаете:

• Влияние микробиоты на ферментативные функции, синтез короткоцепочечных жирных кислот, иммунитет, борьбу с патогенами и общее состояние организма
6. Функции микробиоты

Вы узнаете:

• Что влияет на состояние микробиоты

7. На какие болезни влияет микробиота

Вы узнаете:

• Болезни желудочно-кишечного тракта
• ВЗК
• СРК
• АИЗ
• Нейродегенеративные заболевания
• Поведенческие и психические заболевания
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Метаболический синдром
• Кожные болезни
• Мочекаменная и желчнокаменная болезни, бронхиальная астма, атопические
• Дерматиты, псориаз
• Рак, нарушения менструального цикла, бесплодие, неонатальная анемия
8. Дисбиоз

Вы узнаете:

• Критерии дисбиоза, как он проявляется и чем грозит.

9. Биотопы организма человека

Вы узнаете:

• Где именно живут бактерии на нашем теле.
10. Микробиом рта

Вы узнаете:

• Кто живет во рту и каким образом поддерживать микробиом рта, препараты для микробиома рта, зубные пасты и пр.

11. Микробиом носоглотки, носа

Вы узнаете:

• Кто “живет” в носу и носоглотке. На что “они” влияют и как на них воздействовать.
12. Микробиом кожи

Вы узнаете:

• Поговорим о косметике, лизатах, гидролипидной мантии и влиянии микробиома на качество нашей кожи.

13. Мочеполовой тракт

Вы узнаете:

• Поговорим о заболеваниях мочеполового тракта, про микробиом влагалища.
14. Бактериальная транслокация

15. Микробиом влагалища

Вы узнаете:

• Узнаем как измерить кислотность влагалища, как на нее влиять и как она влияет на микробиом.
16. Микробиом и жкт

Вы узнаете:

• Связь ЖКТ и микробиома.
• Влияние заболеваний ЖКТ на микробиом организма: кислотность, желчеотток, ферментативная функция поджелудочной железы.

Вы узнаете:

• О миграции бактерий по нашему организму и о последствиях этих передвижений.

17. Микробиом желудка

Вы узнаете:

• Узнаем, кто кроме хеликобактора живет в желудке
18. Микробиом кишечника

Вы узнаете:

• Просветная и пристеночная микробиота. Их отличия друг от друга. Отличие состава толстого и тонкого кишечника.

19. Шаги по коррекции микробиоты:

Вы узнаете:

1. Восстановить слизистую кишечника.
2. Восстановить моторику ЖКТ
3. Наладить ежедневный стул
4. Восстановить ферментативную функцию
5. Улучшить процессы детоксикации
6. Восполнить дефициты микро- и макронутриентов
7. Снизить избыточный рост условно-патогенных и патогенных бактерий
8. Восстановить адекватное количество дружественных микроорганизмов, составляющих микробиотическое ядро:

• Виды пробиотиков
• Бифидобактерии
• Лактобациллы
• Сахаромицети буларди
• Стрептококки
• Энтерококки
• Пропионобактерии
• Метабиотики
• Пребиотики
• Синбиотики

+ Пример программы по коррекции

Подробнее:

Скачать: