Пошаговый курс йоги для начинающих. Реальная йога (Виктория Березанская, Алексей Сахоненко)
Цена:
598.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi109.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0524%2Fca%2Fd6d74e75d24df7a1c17b1bdef52230ca.png&hash=9ac4e8b189494736b71a60cdf9ac7b73&v=4)
?
- Овладеете глубокой релаксацией
- Овладеете инструментом самонастройки
- Научитесь чувствовать и понимать свое тело
- Научитесь входить в измененное состояние сознания
- Овладеете инструментами к остановки мыслей.
- Наработаете регулярность занятий
- Подготовите себя к медитативным практикам без насилия над собой
- Улучшите свое состояние здоровья
- Сбалансируете нервную систему
Если вы будете регулярно практиковать йогу согласно инструкциям этого курса, то уже через месяц ваше физическое и психоэмоциональное самочувствие значительно улучшиться.
Все видео-уроки сопровождаются практическими занятиями, с понятными и подробными комментариями. Вы получите запись мероприятия. 10 уроков (33 коротких видео, 6 полноценных практик).
Обучение рассчитано как для новичков, так и для, опытных практикующих и будет полезно всем, кто:
- не можете определиться, какую йогу выбрать
- хочет овладеть инструментом самонастройки и релаксации
- готов регулярно уделять время для своего здоровья
- хочет узнать отличие авторского направления от классического
- хочет получить заряд мотивации в занятиях
- Введение.
- Йога и расслабление.
- Что такое асаны?
- Паузы между асанами.
- Релаксационные асаны.
- Силовые асаны.
- Йога-нидра. Техника глубинного расслабления.
- 'Сбросы и разгрузка подсознания'.
- Ответы на часто задаваемы вопросы.
- Завершающий урок, как практиковать йогу дальше.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Авторы: Виктория Березанская и Алексей Сахоненко преподаватели школы йоги В. Бойко, практикуют более пятнадцати лет (с 2002 года), обучают более 8 лет (с 2009 года). С 2017 года ведут занятия онлайн на площадке RealYoga.Club.
Покупайте курс и вместе с йогой меняйте не только ваше тело, но и образ мысли!
Продажник: