Работа с лимфатической системой (Светлана Хватова)
Рекомендации
![Рациональное питание, Модуль 1 [Академия специалистов индустрии здоровья]](https://i4.storeland.net/2/7876/178752717/baec64/racionalnoe-pitanie-modul-1-akademiya-specialistov-industrii-zdorovya.jpg "Рациональное питание, Модуль 1 [Академия специалистов индустрии здоровья]")
Работа с лимфатической системой
Это два практических занятия, на которых вы отработаете техники восстановления работы лимфы и обучитесь навыкам быстро снимать отечность с лица, шеи и тела.
ПРОГРАММА
1 урок: Очищение лимфатических сосудов
— Противо-отечные методы самостоятельной работы
— Программа восстановления мышц задней поверхности шеи
— Артикуляционная гимнастика для молодости лица и улучшения мозгового кровообращения
2 урок: Работа мышцами, суставами, связками тазового дня и опорно-двигательного аппарата
— Восстановление органов брюшной области (техника само-массажа)
— Практика восстановления сосудов конечностей
— Массаж точек нейро-сосудистой системы внутренних органов
3. Видео-урок «Работа с эспандером»
— Комплекс упражнений для здоровья сосудов.
— Полное восстановление опорно-двигательного аппарата
— Укрепление связок, суставов, фасций
— Безоперационное восстановление деформации большого пальца стопы (косточка — Hallux valgus)