Развитие гибкости спины. Часть первая (Инна Яромова)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: 66055
Цена:
220
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Развитие гибкости спины. Часть вторая (Инна Яромова)
shopping_cart
220
Купить
Развитие гибкости спины. Часть третья (Инна Яромова)
shopping_cart
154
Купить
Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц (Дарья Черненко)
shopping_cart
484
Купить
Разминка «Суставная гимнастика» (Вячеслав Гуцалюк)
shopping_cart
154
Купить
Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса (Инна Яромова)
shopping_cart
154
Купить
Разгром бок-верха. Скидка и топ-спин справа на приеме маятника (Артем Уточкин)
shopping_cart
330
Купить
Разгони свой Метаболизм (Денис Штерев)
shopping_cart
1496
Купить
Разглаживаем носогубные складки. Подтягиваем овал лица (Александра Ларионова)
shopping_cart
198
Купить
Расти коса до пояса. Тариф Базовый (Доктор Голубченко)
shopping_cart
242
Купить
Растяжка задней поверхности бедра (Инна Яромова)
shopping_cart
198
Купить
Растяжка с нуля. 1 Модуль (Марина Кострова)
shopping_cart
154
Купить
Растяжка «Sence me dance» (Кристина Гофман)
shopping_cart
176
Купить
Растяжка. Прорыв (shterev_denis)
shopping_cart
429
Купить
Растяжка после тренировок (Иванна Идуш)
shopping_cart
264
Купить
Растяжка мечты. Продольный шпагат (Екатерина Фирсова)
shopping_cart
264
Купить
Растяжка (Екатерина Пирожкова)
shopping_cart
198
Купить
Расслабление, снятие боли и напряжения в теле (Елена Мелешкина)
shopping_cart
143
Купить
Расслабление челюсти. Продвинутый 10-дневный курс (Ольга Еремина)
shopping_cart
308
Купить
Расслабляющий массаж (Maitreya Fields)
shopping_cart
106
Купить
Распространенные проблемы ОДА: диагностика и коррекция (Ольга Бурова)
shopping_cart
869
Купить
Rakamakafon2020 (Анастасия Чирченко)
shopping_cart
88
Купить
Радость жизни - путь к здоровью (Ольга Бутакова)
shopping_cart
220
Купить
Рацион Питания для веганов и сыроедов (Владимир Калмыков)
shopping_cart
440
Купить
Рацион из продуктов с одобренными составами (Алёна Воловникова)
shopping_cart
198
Купить
Рацион для вегетарианцев (Алёна Воловникова)
shopping_cart
176
Купить
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины (Денис Семенихин)
shopping_cart
143
Купить
Рационы питания. Готовые рационы питания на 70 дней (1500 ккал) (Валентина Пуляхина)
shopping_cart
400.4
Купить
Рациональное питание, Модуль 1 [Академия специалистов индустрии здоровья]
shopping_cart
649
Купить
Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором 2 серия (Антон Шапочка, Анна Воронина)
shopping_cart
154
Купить
Работа с триггерными точками и миофасциальный релиз(Анна Воронина, Антон Шапочка)
shopping_cart
220
Купить
Работа с шеей (Александр Огулов)
shopping_cart
440
Купить
Работа с лимфатической системой (Светлана Хватова)
shopping_cart
330
Купить
Работа с лицом и телом @SPMFace (Татьяна Захарчук)
shopping_cart
132
Купить
Работа со шрамами (Роман Воронцов)
shopping_cart
154
Купить
Работаем с триггерами + Грыжа диска (Антон Епифанов)
shopping_cart
110
Купить
Путь в диетологию (Людмила Селедцова - Ольга Апреликова)
shopping_cart
187
Купить
Путь легкости (Андрей Ткаченко)
shopping_cart
242
Купить
Путь к здоровью - через ЖКТ. Тариф Оптимум + (Светлана Литвиненко)
shopping_cart
341
Купить
Путь к стройности (Анатолий Панченко, Александр Ротов)
shopping_cart
132
Купить
Путь к совершенному телу без диет и насилия над собой (Оксана Юринская)
shopping_cart
132
Купить
Путь к красивым волосам с профессиональным трихологом (Мария Невская)
shopping_cart
99
Купить
Путеводитель по щитовидной железе для 'чайников' (Лидия Федосова, Екатерина Тимохина)
shopping_cart
264
Купить
Путеводитель по самым важным анализам (Лидия Федосова)
shopping_cart
132
Купить
Путеводитель к лёгкостu. Тариф Лайт (Анфиса Чехова)
shopping_cart
649
Купить
Pure Nauli. Эстетика живота. Тариф - Pure (Евгения Хабарова)
shopping_cart
352
Купить
Пуленепробиваемый иммунитет, 2015 (Владимир Осипов)
shopping_cart
198
Купить
Психосоматика заболеваний опорно-двигательного аппарата Часть 2 (Татьяна Рожкова)
shopping_cart
132
Купить
Психосоматика в гастроэнтерологии (Ольга Смирнова)
shopping_cart
121
Купить
Психосоматика через танец. Тариф Самостоятельный (teleska_psy)
shopping_cart
616
Купить
Психосоматические техники оздоровления глаз (Zorkoezrenie)
shopping_cart
332.2
Купить
Психосоматические причины нарастания 'косточки' у основания большого пальца стопы (Игорь Атрощенко)
shopping_cart
352
Купить
Психосоматические и пространственные техники по А.Сыромятникову (Александр Сыромятников)
shopping_cart
308
Купить
Психосоматическая медицина - новая наука об идеальном здоровье (Джейсон Саттерфилд) 12 частей
shopping_cart
1896.4
Купить
Психологический тренинг-интенсив «Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс» (Кристина Шереметьева)
shopping_cart
110
Купить
Психика, мозг, тело: глубинные причины болезней. 2-е издание (Олег Матвеев)
shopping_cart
198
Купить
Pro Женское здоровье (Алесь Улищенко)
shopping_cart
198
Купить
PRO железо (Юлия Криничная) @beauty_iznutri
shopping_cart
255.2
Купить
Pro Здоровье (marina_rawway)
shopping_cart
242
Купить
Pro Здоровье 15 поток (marina_rawway)
shopping_cart
435.6
Купить
PRO Витамины 2.0 (Юлия Simply4joy)
shopping_cart
330
Купить

Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей.
Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному дисбалансу и усталостным болям в пояснице.
Однако многие элементы необходимо выполнять через разработанные плечевые суставы и укреплённый и мобильный грудной отдел позвоночника.
Это позволит улучшить осанку, снять чрезмерную нагрузку с поясницы, уменьшить сутулость и гиперлордоз.