Растяжка для занятых (Сергей Замковой)
Цена:
239.8
Рекомендации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
?5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье.
1 Учись ходить
Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую, привлекательную походку.
2 Занимайся в транспорте
Не теряй впустую время, которое ты проводишь в транспорте. Начни делать упражнения, которые запустят в организме механизмы оживления.
3 Упражнения для офиса
Узнай, что можно делать для растяжки мышц и сухожилий ног, а также для раскрытия тазобедренных суставов, не отрываясь от рабочих дел.
4 Упражнения для дома
Отдыхая дома, научись совмещать чтение книг с упражнениями на статическую растяжку. Ты получишь удовольствие, а заодно порцию гибкости и здоровья!
5 Растягивайся в кровати
Не спеши засыпать! Получи ещё одну порцию удовольствия, растянись, при этом оживи органы таза. Твоё тело скажет тебе Спасибо!
Продажник: