Растяжка всего тела (anastasi_alla)
Цена:
327.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi120.fastpic.org%2Fthumb%2F2022%2F1027%2F4b%2Fcabd1d670ff705de3fafb09be6c0894b.jpeg&hash=141bf36624b44836f873d2ba730471b3&v=4)
? Видео курс по растяжке всего тела
Детали курса
Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой:?
Детали курса
Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой:?
- технику безопасности
- теорию стретчинга
- практические советы
- пояснения к занятиям
Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в неделю. По видеозаписи вы сможете заниматься в удобное время, ставить на паузу, пересмотреть нужный момент. ?
Программа составлена так, что занятия чередуются по :?
Программа составлена так, что занятия чередуются по :?
- зонам, которые они прорабатывают
- интенсивности растяжки
- продолжительности
Программа занятий предусматривает время для восстановления мышц, т.е. если мы поработали над продольными шпагатами, то дальше идут занятия, где эти мышцы не задействованы.
? ?
Курс представляют комплексную программу, направленную на растяжку всего тела: ?
1. Рук?
2. Плечевого пояса?
3. Грудного отдела
4. Поясницы?
5. Скруток корпуса?
6. Подколенной зоны?
7. Продольного шпагата (паховой зоны, передней и задней поверхности бедра)?
8. Поперечного шпагата (суставов и мышц)?
9. Икроножных мышц?
10. Стоп ?
Продажник:
? ?
Курс представляют комплексную программу, направленную на растяжку всего тела: ?
1. Рук?
2. Плечевого пояса?
3. Грудного отдела
4. Поясницы?
5. Скруток корпуса?
6. Подколенной зоны?
7. Продольного шпагата (паховой зоны, передней и задней поверхности бедра)?
8. Поперечного шпагата (суставов и мышц)?
9. Икроножных мышц?
10. Стоп ?
Продажник: