[Regina doctor] PRO зависимость. Тариф Базовый (Регина Ахуньянова)

[?IMG]?

ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА «PRO ЗАВИСИМОСТЬ»

1. PRO ЗАВИСИМОСТЬ
1. 1. Что такое зависимость и почему она может развиться у любого человека
1.2. Какие могут быть последствия, если зависимость не контролировать
1.3. А есть ли зависимость? Тестирование на наличие и вид зависимости
1.4. 2 причины, почему возникает желание:
  • внутри организма
  • МОЗГ и мышление
Механизм всех видов зависимостей
Алгоритм действий по каждой причине

1.5. Виды зависимости
1.6. Мотивационные методики под каждую группу мотивации: как начать, не бросить на полпути и не сорваться снова
1.7. Как победить «мне ЛЕНЬ»
Готовый алгоритм для ленивых, как справиться с ленью


2. БОЛЬШОЙ ЧЕК-АП ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ ? работаем ВНУТРИ ОРГАНИЗМА:
  • Питание
  • Болезни
  • ЖКТ ? как улучшить пищеварение и перестать хотеть сладкое
3. ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
  • Синдром ночного заедания
  • Заедание стресса
  • Скорая помощь во время срыва
  • Расстройство пищевого поведения: анорексия и булимия
  • Ситуации срыва и готовые решения: гости, командировки, шведский стол, день рождения на работе, поход в ресторан и др.
3.1 Особые случаи
  • Зависимость и беременность: почему в 3 часа ночи хочется брауни?
  • Тяга на сладкое во время ПМС: как справляться
4. Алгоритм лечения КОФЕИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

5. Лучшие способы БРОСИТЬ КУРИТЬ

6. ДОБАВИМ СТРАСТИ ? более 100 способов изменить жизнь и выйти на новый уровень СВОБОД
  • Самооценка
  • Хобби
  • Энергия
В тариф входит
  • Живой вебинар от Регины Доктор «PRO зависимость»
  • Сбалансированный рацион питания
  • Дневник свободы от пищевой зависимости