[Ревитоника] Сам себе косметолог (Анастасия Дубинская, Ольга Катханова)

Типы кожи
Типы кожи: самодиагностика
Сухая кожа: особенности и признаки
Нормальная кожа: особенности и признаки
Жирная кожа: особенности и признаки
Комбинированная кожа: особенности и признаки.

Состояние кожи
Чувствительная кожа: особенности и признаки. Уход и восстановление. Обезвоженная кожа и сухая. Признаки и проблемы, пути решения. Пигментация. Как ухаживать за кожей с гиперпигментацией. Какие средства и компоненты помогут, а какие могут навредить. Проблемная кожа. Акне, розацеа, комедоны, купероз, милиумы. Как влияют на состояние кожи заболевания, а также дефицит микроэлементов, витаминов, гормональный фон, малоподвижный образ жизни и курение.

Защитный барьер кожи
Защитный барьер кожи. Почему он так важен. Липидный барьер. Что это такое и за что отвечает. Факторы, повреждающие липидный барьер кожи. Гидролипидная мантия и pH-кожи. Оптимальный уровень pH. Признаки нарушения кислотного баланса. Как определить pH своей кожи и подобрать соответствующий косметический уход. Микробиом кожи. Рост нормальной флоры. Пре- и пробиотики в косметических средствах.

Алгоритм ухода за кожей
Демакияж. Почему важно удалять макияж качественно. Очищение кожи лица и шеи. Выбор средств для очищения в зависимости от типа кожи, ее потребностей или проблем. Тонизация. Разновидности средств: тоник, тонер, мист, лосьон. Сыворотки. Для чего нужны и как выбрать по типу кожи и возрасту. Крем: выбор и нанесение. Косметический уход за кожей век. Эксфолиация кожи. Энзимные и кислотные пилинги.

Уход за кожей в разном возрасте
Типы кожи в разном возрасте.
Особенности ухода за кожей подростков.
Особенности ухода за кожей в 20-30 лет.
Особенности ухода за кожей в 30-40 лет.
Особенности ухода за кожей после 40 лет.
Особенности ухода: менопауза и постменопауза.

Что делает коже красивой и здоровой
Полезные компоненты в уходовой косметике: муцин улитки, гиалуроновая кислота, мочевина, витамин С, витамин Е, ниацинамид, ретинол, кислоты, пептиды. Антиоксиданты. Их необходимость для поддержания молодости кожи. Ретинол и его производные — один из главных антивозрастных ингредиентов. Особенности выбора и использования. Пептиды. Их важность для молодости кожи. Виды и выбор пептида по проблеме. Ламеллярные эмульсии. Уникальные качества и эффективность. Фитоэстрогены в косметике. SPF-кремы. Насколько полезны масла для кожи? Натуральная косметика. Все ли так однозначно? Можно ли «перекормить» кожу? Негативная реакция кожи на косметику: что делать? Спирты в косметике. Каких стоит избегать, а какие — безобидны и нужны в косметическом средстве? Скинфастинг: косметическое голодание. Нужны ли коже разгрузочные дни?

Видеоинструкции по нанесению средств
Демакияж с мицеллярной водой Демакияж с гидрофильным маслом Демакияж двухфазным средством Демакияж с молочком Очищение кожи Тонизация Нанесение сыворотки Нанесение крема вокруг глаз Нанесение крема для лица Гоммаж (пилинг-скатка) Энзимная пудра Кислотный домашний пилинг Салонная процедура ухода за кожей у себя дома.

Комплекс для лифтинга тканей лица и шеи
20 приемов для лифтинга тканей лица.