[Суперйога] Сияющий взгляд (Ольга Тара)

[?IMG] ?

Программа курса

Приветствие
Знакомимся друг с другом и определяемся с целями на курс.

Вся теория за 3 минуты
Разбираемся, почему глаза устают, как с этим быть.

Экспресс-гимнастика днем — 3 минуты
Практика на снятие усталости с глаз.

Снимаем напряжение вечером (10 минут блаженства...)
Самые эффективные и простые упражнения на снятие напряжения с глаз, 10 мин.

Отёки и мешки — прочь!
Помогаем лимфе двигаться.

Домашний уход: как заботиться о глазах
Секреты натурального ухода

Как «поднять» верхнее веко
Приподнимаем верхнее веко.

Как убрать «гусиные лапки»
Работаем с тонусом кожи.

Как укрепить нижнее веко и сделать глаза сияющими
Убираем грыжи под глазами.

Убираем круги под глазами
Убираем ненужное.

Если глаза «проваливаются»: решаем проблему
Упражнение, которое поможет «поставить» глаза на место

Готовим натуральные маски и патчи
СПА-салон для ваших глаз, 45 мин.

Учимся практикам улучшения зрения
Практика на улучшение зрения и пальминг для продвинутых.

Увлажнение глаз изнутри
Как эффективно увлажнять глаза изнутри и снаружи.

Работаем с асимметрией на лице
Исправляем практикой.

Учимся делать точечный лимфодренаж
Практика против отеков.

Секреты даосов
Энергоомолаживающие практики.

Продолжение следует...
Чек-лист, план дальнейших занятий, финальное напутствие