Урок 9. Переднее низкое равновесие «Планше» (Екатерина Пирожкова)

Что входит в видео урок:

  • информация о технике выполнения равновесия 'Планше'
  • наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
  • подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента
Длительность: 46:44 мин