Вплетая йогу в материнство (Екатерина Макаренко)
Цена:
356.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2F5CXhc5H.jpeg&hash=1f19cf4c96496988de2fb9f4944f4ee7&v=4)
?
Это курс для тех, кто хочет:
- Заниматься йогой на любом сроке беременности;
- Мягко и аккуратно прорабатывать своё прекрасное тело, внутри которого растёт малыш;
- Научится правильно выстраивать асаны, понять технику их выполнения;
- Прожить это волшебное время, не испытывая боли в спине и суставах;
- Подготовить своё тело к мягким естественным родам;
- Сбалансировать свое эмоциональное состояние с помощью медитаций.
Вас ждёт 6 уроков (около 120 мин) + медитация.
Курс подойдёт всем девушкам, проживающим здоровую беременность. Начинать заниматься можно на любом сроке, ориентируясь только на своё самочувствие. Практики составлены с учетом всех особенностей меняющегося тела мамы и абсолютно безопасны.
Каждый урок опробован и проверен неоднократно мною лично в беременность. Вы почувствуете как дыхание, соединённое с движением дарит ощущение радости и наполненности. Благодаря этим Практикам, Вы сможете прожить это волшебное время, не испытывая боли в спине и суставах!
Учебный план
7 видео уроков
- Урок №1 'Йога первого триместра'
- Урок №2 'Йога второго триместра'
- Урок №3 'Йога третьего триместра'
- Урок №4 'Йога на всё тело'
- Урок №5 'Практика «Приветствие Солнцу» для беременных '
- Урок №6 'Практики «Кошки» '
- Урок №7 'Медитация «В роды»'