Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)
Цена:
140.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi2.paste.pics%2F69f3489f49df8b09aa2a4d1393fbdc20.png&hash=b62d83c1defc999b5fe6ca6fa40b5abe&v=4)
? Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
- Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
- Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
- Для тех, кто чувствует выгорание.
- Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.