Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Марк Уильямс)

[?IMG]?
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи.

С ее помощью вы:
  • научитесь владеть своими эмоциями;
  • узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
  • остановите самообвинения;
  • вернете яркие краски своему миру.
Объем: 320 стр. 5 иллюстраций