За гранью мифа о старении, урок 6. Мышцы плеч и шеи (Татьяна Сахарчук)
Цена:
154
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi114.fastpic.ru%2Fbig%2F2021%2F0329%2F12%2F730ef19d989a247be31e7777399afc12.png&hash=a282ddc05ae6f2ef2447d90567f71953&v=4)
? Этот урок направлен на обучение управлению мышцами шеи и плеч. Он будет полезен тем всем тем, кто значительное время проводит за рабочим столом или за рулем автомобиля.
На этом уроке:
- вы сможете осознать работу мышц шеи, головы, плеч и их связь не только со всем позвоночником, а также с тазом и бедрами;
- повысите подвижность мышц шеи и плеч и научитесь самостоятельно поддерживать их в комфортном состоянии;
- научитесь снимать напряжение и зажимы в мышцах шеи и плечах;
- вы узнаете, что соматические упражнения увеличивают способность головного мозга ощущать мышцы, а значит и лучше управлять ими, в то время как традиционные физические упражнения способствуют лишь их укреплению.
Продажник: