[ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)

Автор: ss.fit
Название: Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)

1602056343666


21 страница расскажет тебе:
  • Зачем нужна растяжка?
  • Анатомия растяжки.
  • Почему нельзя тянуть лишь шпагат
  • Роль разогрева в растяжке
  • Как ускорить результат без боли
  • Увеличиваем ягодицы растяжкой
  • Травма задней поверхности бедра
  • Силовые и растяжка
  • Почему откатывает назад?
  • И многие другие вопросы
  • 2 видео-теста как оценить свою гибкость и найти слабые стороны?
В гайде 21 страница теоретической и практической информации, немного анатомии и подробный разбор популярных мифов.
Гибкость и растяжка доступны каждому. Читай и действуй!

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .

Скачать: