[Анастасия Миронова] Онлайн марафон 'Новое тело - новая жизнь' (2020)

Автор: Анастасия Миронова
Название: Онлайн марафон 'Новое тело - новая жизнь' (2020)

  2020 05 05  224217





ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ НОВЫИ? МАРАФОН

«НОВОЕ ТЕЛО — НОВАЯ ЖИЗНЬ»

Что тебя ждет на марафоне?

Активное похудение и рельеф тела уже через 21 день.

Тренировки с акцентом на прокачку пресса и сброс лишнего веса.

Тебе не потребуется дополнительное оборудование, если ты новичок; для более продвинутых пригодятся фитнес-резинки/эспандер.

Каждая тренировка заи?мет всего 15-20 минут в день.

Занятия полностью оффлаи?н, просто скачаи? pdf-гаи?д и пользуи?ся им без интернета.

Конкурс с крутыми призами, которые ты гарантированно можешь выиграть за свои старания!

Интересно? Тогда этот документ для тебя.

Я предлагаю тебе провести с нами 21 день. Вступаи? в наш закрытыи? Telegram-чат по ссылке в письме. Тебя ждут свободное общение и дружественная обстановка. Делись эмоциями, переживаниями и успехами. Получаи? поддержку от кураторов — нутрициолога-диетоло- га и тренера. Они готовы ответить на любые твои вопросы по марафону. Не откладываи? занятия, начинаи? уже сегодня!

Ниже ты наи?дешь подробную информацию о том, почему важны тренировки, как составить правильныи? план питания, как работать со своим внутренним состоянием и как принять участие в конкурсе на лучшии? результат. Также есть раздел с конкретными формулами для подсчета своеи? нормы калории?, распределения белков, жиров и углеводов в рационе, пример составления меню на день.

И самое главное — раздел тренировок с упражнениями с подробным описанием техники выполнения и фото. Каждая тренировка заи?мет у тебя всего 15-20 минут в день. Твоя формула успеха — систематические занятия каждыи? день и правильное питание. Тогда тело мечты не заставит себя ждать.


.



Скачать: