Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью (Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник)
Рекомендации
![Английские слова легко и навсегда! Выучить много слов – easy-peasy [Голаголия]](https://i4.storeland.net/2/7925/179247509/baec64/anglijskie-slova-legko-i-navsegda-vyuchit-mnogo-slov-easy-peasy-golagoliya.jpg "Английские слова легко и навсегда! Выучить много слов – easy-peasy [Голаголия]")
Описание книги
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Объем: 162 стр.
Формат книги: pdf