Анатомия стретчинга (Наталья Токмакова)
Рекомендации
![Английские слова легко и навсегда! Выучить много слов – easy-peasy [Голаголия]](https://i4.storeland.net/2/7925/179247509/baec64/anglijskie-slova-legko-i-navsegda-vyuchit-mnogo-slov-easy-peasy-golagoliya.jpg "Английские слова легко и навсегда! Выучить много слов – easy-peasy [Голаголия]")
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!