Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)
Рекомендации
BARRE (Первый и единственный онлайн курс по Barre с Акулиной Екатериной)
Растяжка с элементами балета, прокачай свою уверенность
Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.
Ты будешь заниматься под руководством Кати 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для тренировок тебе понадобится: интернет, любое устройство (телефон/планшет/компьютер/Телевизор), и простой инвентарь (о нем чуть ниже в разделе 'Где купить или чем заменить инвентарь').
Курс подойдут всем. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения. Степень интенсивности и нагрузки, а так же паузы между упражнениями можно контролировать самостоятельно.
В результате регулярных тренировок ты сможешь улучшить гибкость всего тела, подкачаешься и приведешь в тонус все основные мышцы, улучшишь свое самочувствие и станешь более уверенной(ым) в себе.
Все результаты, а так же сроки их достижения, индивидуальны.