Бодифлекс-марафон. Март 2021 (Алина Шпак)
Цена:
396
Рекомендации
7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день!
Для кого:
- для всех, у кого нет противопоказаний;
- кто никогда не дышал со мной;
- кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса;
- кто ленивый и ждет мотивационного пенделя;
- кто не может, но хочет начать!
- Доступ к закрытой группе в instagram
- 7 видео уроков, каждый день по 1
- Доступ к 1 уроку 24 часа
- Урок длится до 45 минут
- Комплекс из 10-12 упражнений
- Без обратной связи и проверки домашнего задания
- Для двух стандартных тарифов — обратная связь только в прямом эфире в болталке.
- ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ НА 24 ЧАСА,
затем Instagram удаляет урок.
Всё будет строго по делу, без болтовни.
- После начала марафона оплата не возвращается и не переносится.
- Заранее будьте уверены в доступе к интернету, его адекватной скорости.
- Обновите Instagram до последней версии, попробуйте посмотреть любой прямой эфир до начала марафона.
- Еще раз внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, это очень важно. Если есть вопросы, задавайте их сразу.
- Если не можете запомнить упражнения, делайте себе пометки.
- Тренировки будут проходить в прямом эфире в 10:00 (МСК). Доступ к сохраненному эфиру останется на 24 часа Ты сможешь дышать в любое удобное для тебя время в течение дня.
- Второй день полностью посвящен технике дыхания. В дальнейшем отдельно к техникам дыхания не возвращаемся.
- Пропустил один урок — потерял всю цепочку. Уроки взаимосвязаны. Не откладываем то, что нужно посмотреть в течение 24 часов. Воздух сам себя не подышит. Жир сам себя не расплавит! ?
- Пропустил день? Жаль! ?
Бодифлекс-марафон
Автор: Алина Шпак