Бодифлекс-марафон. Март 2021 (Алина Шпак)

7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день!

Для кого:

  • для всех, у кого нет противопоказаний;
  • кто никогда не дышал со мной;
  • кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса;
  • кто ленивый и ждет мотивационного пенделя;
  • кто не может, но хочет начать!
Доступ Стандарт:

  • Доступ к закрытой группе в instagram
  • 7 видео уроков, каждый день по 1
  • Доступ к 1 уроку 24 часа
  • Урок длится до 45 минут
  • Комплекс из 10-12 упражнений
  • Без обратной связи и проверки домашнего задания
ВАЖНО!
  • Для двух стандартных тарифов — обратная связь только в прямом эфире в болталке.

  • ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ НА 24 ЧАСА,
    затем Instagram удаляет урок.
    Всё будет строго по делу, без болтовни.

  • После начала марафона оплата не возвращается и не переносится.
  • Заранее будьте уверены в доступе к интернету, его адекватной скорости.
  • Обновите Instagram до последней версии, попробуйте посмотреть любой прямой эфир до начала марафона.
  • Еще раз внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, это очень важно. Если есть вопросы, задавайте их сразу.
  • Если не можете запомнить упражнения, делайте себе пометки.
Внимательно ознакомьтесь с условиями!
  • Тренировки будут проходить в прямом эфире в 10:00 (МСК). Доступ к сохраненному эфиру останется на 24 часа Ты сможешь дышать в любое удобное для тебя время в течение дня.
  • Второй день полностью посвящен технике дыхания. В дальнейшем отдельно к техникам дыхания не возвращаемся.
  • Пропустил один урок — потерял всю цепочку. Уроки взаимосвязаны. Не откладываем то, что нужно посмотреть в течение 24 часов. Воздух сам себя не подышит. Жир сам себя не расплавит! ??
  • Пропустил день? Жаль! ??
Старт - 25 марта 2021
Бодифлекс-марафон
Автор: Алина Шпак