Бодифлекс с Алиной Шпак + Писичкина гимнастика от 11.07.2019 Пакет «Стандарт» (Алина Шпак)

Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток кислородом, разгоняет метаболизм и обменные процессы в организме.
На обучении вы узнаете о разных техниках дыхания, этому будет посвящен целый день. От правильного дыхания зависит эффективность всего процесса! Вы узнаете, как добиваться потрясающих результатов без диет и изнурительных тренировок.
Одно занятие будет расходовать до 800 ккал!
Вы будете худеть и сжигать ненавистный жирок со всего тела. Ваш желудок и аппетит уменьшаться, пройдет усталость появиться больше энергии. У вас укрепится иммунитет и наладится работа репродуктивной системы.
За 15-30 минут занятий в день вы подтяните тело и освоите гимнастику тазового дня. Ваше либидо улучшиться, появиться новизна ощущений во время близости.
Занятия не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста.
Вы получаете материалы марафона в записи.
Пакет «Стандарт» включает в себя:

• 7 видео-уроков, по 1 в день
• Длительность урока до 45 минут
• Комплекс из 10-12 упражнений

• Не имеет противопоказаний, смотри спойлер ниже;
• Новичок или опытный бодифлексер;
• Ленится и ждет «волшебного пинка» в виде мотивации;
• Хочет худеть комфортно и эффективно.

Спойлер: Противопоказания

• Язва желудка (в период обострения).
• Гипертония 2 и 3 степени.
• Нефрэктомия (удаленная почка).
• Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
• Эпилепсия.
• Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.).
• Любые заболевания сосудов, слабость сосудов (о слабости сосудов свидетельствует постоянное возникновение синяков, гематом, «лопание» сосудов, например, сосудов глаза, носовые кровотечения), проблемы с сосудами головного мозга.
• Диафрагмальная грыжа.
• Киста (локализация в яичнике).
• Мочекаменная и жёлчнокаменная болезнь (в период обострения).
• Травмы и грыжи позвоночника - по согласованию с врачом.
• Приём гормональных препаратов - по согласованию с врачом.
• Обострения хронических заболеваний.
• Послеоперационный период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача.
• Заболевания щитовидной железы (по согласованию с врачом).
• Бронхиальная астма и сахарный диабет- по согласованию с врачом.
• Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день месячных.