Гормональное питание 45+. Как при помощи еды избежать набора 'возрастного' веса (Андрей Семешов)

На Марафоне Вы получите ответы на вопросы:
Что происходит с весом? Почему на животе и талии 'плывет' фигура?

• изменяется метаболизм
• жир начинает откладываться по 'новым правилам'
• страдают не только суставы, под ударом сосуды и внутренние органы

• ни одна диета в зрелом возрасте не дает долгосрочного эффекта
• все сброшенные килограммы возвращаются
• занятия физкультурой не помогают победить лишний вес

• нельзя оставлять прежний рацион - обмен веществ меняется
• организм требуется поддержать витаминам и и минералами
• важно определить дальнейшую терапию

• Почему с возрастом появляются 'лишние' килограммы, несмотря на все усилия похудеть
• Чем опасны диеты для женщин 45+. Разбираем на практике
• В чем главные 'ловушки' возрастного набора веса, как их избежать
• 5 ошибок в питании, которые совершают 90% женщин

• Главная опасность набора веса после 45 лет
• Как выбрать источники белка. Универсальное правило при походе в магазин
• Какие источники жиров должны быть на вашей кухне, чтобы поддержать гормональное здоровье
• Как поступать с углеводами. Учимся выбирать правильные продукты

• Почему хорошо выглядят и отлично себя чувствуют в 45, 55, 65 лет только 1% женщин
• 4 направления действий, которые упускают те, кто пытается привести фигуру в порядок во взрослом возрасте
• Алгоритм подбора БАДов и терапии
• Ранний доступ к программе питания для женщин 45+

• Маркетинговые обманы нутрициологии - как не стать жертвой
• Какие рекомендации специалистов по питанию нельзя слушать
• 'Вредные' советы о воде, 'молочке' и глютене
• Тест 'Бабушка' - определяем с одного взгляда вредные продукты
• Ответы на вопросы

• понимаете причины, провоцирующие набор 'возрастного' веса,
• знаете, что нужно изменить в питании, чтобы еда поддерживала ваше здоровье и сохраняла молодость.
• убрали из рациона вредные продукты,
• обеспечили себя необходимыми и правильными источниками белка
• добавили в рацион полезные жиры в правильном (!) соотношении
• избавились от фобии углеводов
• без труда выбираете правильные и полезные продукты

• Гайд «Питание и добавки для красоты»