Гормональное питание 45+ Как при помощи еды избежать набора 'возрастного' веса (Андрей Семешов)
Цена:
237.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FRBr7u6K.png&hash=b7f75a3b8501cac6681f2298289d48d3&v=4)
?
Что происходит с весом? Почему на животе и талии 'плывет' фигура?
- изменяется метаболизм
- жир начинает откладываться по 'новым правилам'
- страдают не только суставы, под ударом сосуды и внутренние органы
- ни одна диета в зрелом возрасте не дает долгосрочного эффекта
- все сброшенные килограммы возвращаются
- занятия физкультурой не помогают победить лишний вес
- нельзя оставлять прежний рацион - обмен веществ меняется
- организм требуется поддержать витаминам и и минералами
- важно определить дальнейшую терапию
13 июня. понедельник. День 1. Лишний вес и климакс
- Почему с возрастом появляются 'лишние' килограммы, несмотря на все усилия похудеть
- Чем опасны диеты для женщин 45+. Разбираем на практике
- В чем главные 'ловушки' возрастного набора веса, как их избежать
- 5 ошибок в питании, которые совершают 90% женщин
- Главная опасность набора веса после 45 лет
- Как выбрать источники белка. Универсальное правило при походе в магазин
- Какие источники жиров должны быть на вашей кухне, чтобы поддержать гормональное здоровье
- Как поступать с углеводами. Учимся выбирать правильные продукты
- Почему хорошо выглядят и отлично себя чувствуют в 45, 55, 65 лет только 1% женщин
- 4 направления действий, которые упускают те, кто пытается привести фигуру в порядок во взрослом возрасте
- Алгоритм подбора БАДов и терапии
- Ранний доступ к программе питания для женщин 45+
- Маркетинговые обманы нутрициологии - как не стать жертвой
- Какие рекомендации специалистов по питанию нельзя слушать
- 'Вредные' советы о воде, 'молочке' и глютене
- Тест 'Бабушка' - определяем с одного взгляда вредные продукты
- Ответы на вопросы
- понимаете причины, провоцирующие набор 'возрастного' веса,
- знаете, что нужно изменить в питании, чтобы еда поддерживала ваше здоровье и сохраняла молодость.
- убрали из рациона вредные продукты,
- обеспечили себя необходимыми и правильными источниками белка
- добавили в рацион полезные жиры в правильном (!) соотношении
- избавились от фобии углеводов
- без труда выбираете правильные и полезные продукты
- Гайд «Питание и добавки для красоты»