Идеальное тело и в 40 лет? Легко! (100_sv)

Длительность марафона 2 недели с 24 февраля по 8 марта (включительно )

Что Вас ждёт :

?12 тренировок, которые вы можете выполнять в удобное для вас время
?прокачка пресса без расширения талии
?лёгкая растяжка
?бьюти дни по воскресеньям
?видео разбор техники основных упражнений
?меню на каждый день с видео рецептами


Разбор самых горячих тем:

  • здоровый позвоночник
  • сахарная зависимость
  • расстройства в пищевом поведении
  • варикоз
  • как бороться с перееданием
  • можно ли похудеть?
  • и многое другое...
?В марафоне нельзя участвовать беременным , после операций , с диастазом более 2,5 см, хроническими заболеваниями в стадии обострения , с серьезными с/с заболевания , гипертоники и лицам не достигшим 14 лет

Инвентарь : резинки /гантели /бутылки с водой или песком - что есть!!!