КБТ инсомнии. Пакет «3 вебинара» (Татьяна Павлова, Александр Мельников)
Цена:
519.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FmrXHqsR1%2F6.png&hash=d65def822cc419d55ee7d015c5819bbe&v=4)
? 1. Сон: что нужно знать психотерапевту:
Мельников Александр Юзефович
- Общие (базовые) представления о функциях сна. Потребность в сне. Депривация сна и её последствия
- Структура сна, регуляция сна (гомеостатическая и циркадная), оценка сна (методы)
- Гигиена сна - основные правила
- Заблуждения и мифы о сне - чего боятся и не боятся люди
- Часто задаваемые вопросы о сне - что отвечать
- Общие представления об инсомнии, классификация и причины
- Эпидемиология и диагностика инсомнии
- Общие подходы к лечению инсомнии (фармакотерапия и др.)
Павлова Татьяна Сергеевна
Вопросы дифференциальной диагностики при жалобах на проблемы со сном.
Оценка состояния клиента, основные методы:
- диагностическое интервью
- опросники
- дневник сна
- контроль стимуляции
- гигиена сна
- ограничение сна
- психообразование
Павлова Татьяна Сергеевна
Составление индивидуальной когнитивной концептуализации дневных и ночных циклов при бессоннице.
Основные поддерживающие механизмы хронической инсомнии:
- катастрофические интерпретации
- избирательное внимание и мониторинг
- охранительное поведение
- беспокойство и руминации
- дисфункциональные убеждения о сне