Курс атмарама йоги «Фундамент» (Каруна Рам)
Рекомендации
![Курс Bootcamp 2020 [Школа идеального тела #Sekta]](https://i4.storeland.net/2/7876/178750488/baec64/kurs-bootcamp-2020-shkola-idealnogo-tela-sekta.png "Курс Bootcamp 2020 [Школа идеального тела #Sekta]")
![Коррекционное кинезиологическое тейпирование лица [Кинезиоцентр]](https://i2.storeland.net/2/7876/178750385/baec64/korrekcionnoe-kineziologicheskoe-tejpirovanie-lica-kineziocentr.jpg "Коррекционное кинезиологическое тейпирование лица [Кинезиоцентр]")
Полный онлайн курс Атмарама йоги с Каруной
Фундамент
Исправление тазовой ассиметрии
Настройка тела
Повышение качества восприятия жизни
20 основных блоков + бонусы и вебинары
Теоретический блок по анатомии
За несколько занятий вы сможете разобраться в вопросе биомеханики настолько, что будете осознанно подходить к практике, понимания что и зачем вы делаете.
Отстройка асан
Мы разберем ключевые асаны, на которых базируется курс, чтобы у вас не было никаких сомнений в корректности вашей отстройки тела
10 ключей
В процессе освоения каждого занятия вы постепенно освоите 10 ключей, – целую связку, которая откроет вам двери к продуктивной практике и сбалансированному состоянию
Практика – 20 видео уроков
5 занятий по принципу ТХА (растяжение) и 16 занятий по принципу ХА (укрепление)
продолжительностью от 13 мин до 2ч 30мин
Дыхательные практики
Мы разберем принципы и базовые техники дыхания, которые являются обязательной составляющей каждой практики.
Дыхание – это непрерывная нить, а асаны – бусины насаживаемые на эту нить.
Бонусы + Вебинары
Также вы получите - практику отстройки осанки,
В курс входит возможность участвовать в вебинарах