Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)
Цена:
418
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fi98.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F1129%2F39%2F2617600eb29a0f078ebb0cc375bc9d39.jpg&hash=5a069c28e33fdc0c383e138d9a54bbb9&v=4)
? Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram):
Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
Этот курс - твой виртуальный тренер. Подробный пошаговый план говорит, что делать на каждой тренировке. Ты получаешь четкую рабочую программу, которая принесет первые результаты уже через месяц.
Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
Этот курс - твой виртуальный тренер. Подробный пошаговый план говорит, что делать на каждой тренировке. Ты получаешь четкую рабочую программу, которая принесет первые результаты уже через месяц.
- Совсем новичок
- Неудачный опыт в прошлом
- Занимаешься, но не видишь результатов
- Не можешь заниматься с тренером
Какие результаты?
- Стать сильной и выносливой, похудеть и улучшишь осанку.
- Научиться заниматься умно, а не просто жечь калории.
- Научиться управлять питанием, а не 'сидеть на диете'.
- Добиться результатов кратчайшим, но здоровым путем.
- Разбираться в том, что, как и почему работает.
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fi97.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F1129%2Fc3%2F5c2366163fbd77842af0169a97258cc3.jpg&hash=87eee1c16d6f8f0f859b8e5314525360&v=4)
? ?
1. Ошибки худеющих
2. Руководство по тренировкам и питанию
3. План для каждой тренировки на 5 месяцев
4. Техника всех упражнений
5. Конструктор меню и готовые планы на 1200-1900 кк
2. Руководство по тренировкам и питанию
3. План для каждой тренировки на 5 месяцев
4. Техника всех упражнений
5. Конструктор меню и готовые планы на 1200-1900 кк
Чем отличается курс от других?
- Не список упражнений
- Не требует сложного оборудования в зале и дома
- Безопасно
- Гибкий подход к питанию
- Недорого