Личные границы. Тариф Оптимальный (Виктория Дмитриева)
Вы смотрели
![[EduNote] Третий лишний? Как работать с запросами пары через одного партнера (Аглая Ракитянская)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798614/baec64/edunote-tretij-lishnij-kak-rabotat-s-zaprosami-pary-cherez-odnogo-partnera-aglaya-rakityanskaya.jpg "[EduNote] Третий лишний? Как работать с запросами пары через одного партнера (Аглая Ракитянская)")
Цена:
323.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F9fJJFKd1%2Flichnye-graniczy-tarif-optimalnyj-viktoriya-dmitrieva-60eefaff19872.png&hash=cec67cafe39084932ae68cef1fd467df&v=4)
? [ ГРАНИЦЫ ]
- Как их устанавливать и отстаивать.
- Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы не зависите от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Вы сами решаете, что для вас комфортно, а что категорически не подходит, и открыто об этом заявляете.
- Личные границы необходимы во всех сферах жизни
- Выстраивать здоровые отношения с окружающими без злости, обиды и чувства вины.
- Воспитывать детей так, чтобы они слушались, но при этом умели выражать свое мнение и охранять собственные границы.
- Не бояться просить о повышении зарплаты или новой должности, не нагружать себя обязанностями коллег.
- Находить и признавать свои потребности, выстраивать внутреннюю силу и опору, ощущать свои границы.
- К вам приходят гости без звонка или предупреждения, сидят допоздна, не понимая, что пора уходить. Вы злитесь, но внешне сохраняете улыбку и доброе расположение.
- Вам часто задают личные и неудобные вопросы, которые раздражают и ставят в тупик. А идеальные ответы приходят к вам уже постфактум.
- Ваши знакомые или коллеги пользуются вами: сливают свои эмоции и проблемы, не спрашивая, готовы ли вы, есть ли у вас для этого возможности и ресурсы.
- На работе часто пользуются вашей безотказностью, и вы выполняете не только свои обязанности, но и чужие.
- Окружающие лезут с советами – что носить, как выглядеть, с кем жить, как воспитывать детей.
- Близкие без разрешения могут залезть в ваш телефон или компьютер, почитать переписку, поиграть в приложения.
- У вас часто берут деньги в долг и не возвращают.
- Не умеете отказывать, даже если вам что-то не подходит. Не можете твердо сказать НЕТ, боясь обидеть человека.
- Любой ценой стараетесь избегать конфликтов, выяснения отношений, часто сдерживаете злость внутри себя.
- Делаете для других больше, чем для себя. Устаете, тратите время, деньги, силы, ожидая благодарность, которую не получаете.
- Стараетесь всем угодить. Боитесь показаться эгоистичным человеком.
- Постоянно оправдываетесь. Переживаете: что скажут или подумают другие?
Мы подробно разберем:
это настоящее сближение с собой и другими. Вы начинаете замечать, какие мы все разные, иногда сталкиваемся в этой непохожести, тем самым, узнавая друг друга. Мы перестаем видеть свои фантазии друг о друге и начинаем видеть реальных людей.
Человек, у которого все в порядке с личными границами:
От качества проработки личных границ родителей зависит многое:
- насколько будет успешен ребенок в будущем;
- сможет ли он справляться со сложными жизненными ситуациями;
- сможет ли без страха показывать свое истинное я;
- будет ли понимать свои истинные желания;
- научится ли говорить «нет» без чувства вины;
- просить о помощи;
- чувствовать себя счастливым.
После вебинара вы:
Если вы не умеете говорить «нет», то ваше «да» ничего не стоит.
- Что такое психологические границы?
- Какие границы бывают?
- Как понять, когда ваши или чужие границы нарушены?
- Как грамотно выстраивать границы с друзьями, в семье, на работе и с родственниками?
это настоящее сближение с собой и другими. Вы начинаете замечать, какие мы все разные, иногда сталкиваемся в этой непохожести, тем самым, узнавая друг друга. Мы перестаем видеть свои фантазии друг о друге и начинаем видеть реальных людей.
Человек, у которого все в порядке с личными границами:
- В контакте с собой и с уважением относится к желаниям других людей, признавая отличия.
- Стремится договариваться, но иногда может конфликтовать.
- Может отказаться от своих интересов ради интересов других людей, если это необходимо.
- Умеет возвращать фокус внимания на себя и свои потребности, как только это станет возможным.
- Делаете для других больше, чем для себя. Устаете, тратите время, деньги, силы, ожидая благодарность, которую не получаете.
- Действует в своих интересах, но не в ущерб другим.
- Гибок, выстраивает разную степень близости с разными людьми: с одними людьми границы жестче, с другими более проницательные.
- Понимает правила общения и «социальной игры», а значит, действует не на ощупь, а опираясь на них.
От качества проработки личных границ родителей зависит многое:
- насколько будет успешен ребенок в будущем;
- сможет ли он справляться со сложными жизненными ситуациями;
- сможет ли без страха показывать свое истинное я;
- будет ли понимать свои истинные желания;
- научится ли говорить «нет» без чувства вины;
- просить о помощи;
- чувствовать себя счастливым.
После вебинара вы:
- Научитесь опираться на свой внутренний авторитет.
- Поймете, чего вы хотите прямо сейчас, и как это получить.
- Перестанете зависеть от внешних оценок.
- Научитесь говорить «нет» без вины и страха.
- Поймете, как обозначать свои границы и уважать чужие.
- Перестанете бесконечно решать чужие проблемы.
- Забудете про страдания от чувства вины за свои ошибки.
- Избавитесь от потребности быть 'хорошим' и удобным для всех.
- Освободите силы и энергию на улучшение собственной жизни.
Если вы не умеете говорить «нет», то ваше «да» ничего не стоит.
видеозапись вебинара навсегда
презентация
1490