Личные границы человека — цикл вебинаров (Антон Несвитский)
Цена:
558.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FHLyL62YQ%2Flichnye-graniczy-cheloveka-czikl-vebinarov-anton-nesvitskij-6191405832def.jpg&hash=98d4bbcad2d12c77366e91a42c7817ba&v=4)
? Формат: аудио-вещание с видео-презентацией
Продолжительность: 7 часов 40 минут
На вебинарах вы:
- Узнаете о том, что из себя представляют эти границы и как их определять
- Сможете намного яснее чувствовать: что с вами можно делать, а что — нельзя
- Поймете, как сказать о своих чувствах, чтобы вас услышали
- Разберетесь с тем, кому и что вы можете быть должны или не должны
- Начнете выстраивать равновесие между своими границами и чужими
- Научитесь говорить твердое «нет» и узнаете, что такое здоровая агрессия
- Сделаете серьезный шаг к тому, чтоб перестать бояться одиночества и станете самому себе намного более надежной опорой
- Вас часто используют и садятся на шею, не предлагая ничего взамен
- Вы порой терпите невыносимое, потому что не знаете, как отказать
- А возможно, вам трудно даже высказать вслух, что вас что-то не устраивает
- Вы всем должны, но почему-то никто не должен вам
- Вы не знаете, как прекратить вторжение в собственную жизнь и даже не понимаете, как эти люди вообще туда попали
- Вы не знаете, где находится та дверь, которую нужно закрывать и открывать исключительно по собственному желанию
- Вы говорите о своих желаниях, а вас не слышат и не принимают во внимание ваши чувства
- Вам порой трудно понять — когда вы на самом деле устали и больше не можете
Вебинар 1: «Формирование личных границ человека»
Вебинар 2: «Развитие личных границ человека»
Вебинар 3: «Границы в личных отношениях»
- как формируются личные границы человека и какие на этом пути есть этапы;
- какую роль в этом играют чувства и ощущения — самого ребенка, его родителей;
- как связаны границы и потребности человека;
- физические, эмоциональные, интеллектуальные границы — способы осознания каждой грани;
- как формируется привычка игнорировать себя самого и можно ли «переучиться».
Вебинар 2: «Развитие личных границ человека»
- почему конфликт — это всегда про границы, как научиться не бояться конфликтов и что стоит за этим страхом;
- почему вы иногда «теряете себя» и как отличить это от разумного компромисса;
- какую роль в вопросе границ играет ваша чувствительность и как научиться ее уважать;
- почему в деле формирования границ так важны злость, гнев, боль и что с ними делать;
- как выражать негативные эмоции с пользой для себя и перестать чувствовать за них стыд.
Вебинар 3: «Границы в личных отношениях»
- какова специфика границ в паре на разных этапах развития отношений, и почему они все время меняются;
- как перестать воспринимать конфликт как трагедию, «нелюбовь» и научиться относиться к нему как рабочему пространству вашего совместного развития;
- как строить отношения, чтобы вас уважали и не обесценивали ваши чувства;
- что такое ревность, подозрительность, ложь и любовная зависимость с точки зрения границ, и что с ними не так, если перечисленное происходит в вашей паре;
- что такое внешние границы пары/семьи и как выстраивать ваши общие границы относительно других.
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1323%2Fim-p1323235-1.jpg&hash=3265c73f327b01eff5f58eb15455e5d3&v=4)
Практикующий психолог, опыт работы — более 15 лет с самой различной проблематикой (личные, семейные, детско-родительские отношения, профориентация, зависимости, различные эмоциональные состояния — страхи, фобии, депрессии, переживания горя и утрат, гендерные вопросы, различные вопросы выбора и самоопределения).